Kış Ve Cilt Bakımı... Kış aylarında soğuk ve kuru hava cildin koruyucu bariyerinin zayıflamasına ve nem kaybetmesine sebep olur. Ciltte…
İnançlarımız Gerçeğimizdir... İnançlarımız hayat boyu yaşadığımız tecrübeler ve/veya bize verilen bilgilerden çıkarttığımız özetlerdir. Ve algılarımızı, yani kendimizi ve dünyayı gördüğümüz…
Bu Besinler Sizi Gençleştiriyor... Yaşlanma, hepimiz için kaçınılmaz bir süreçtir. Yaşam tarzı, beslenme biçimi, genetik altyapı, aktivite durumu, çevresel faktörler…
Değişim Seninle Başlar... Kendini tanımak içsel bir süreçtir, her birimiz için nefes almak , yemek yemek ve diğer tüm temel…
Öz Şefkat... SEVGİ ve ŞEFKAT birer gerekliliktir, lüks değildir. Onlar olmadan insanlık var olmaz. DALAI LAMA Harward Tıp fakültesi Psikiyatri…
Senin Gibi Esnek Değilim Yoga Yapabilir Miyim? Sanırım eğitmen olarak yada uzun zaman yoga pratiği yapan kişilerin çoğunun karşılaştığı bir…
Beslenme Ve Yoga... Yoga dengeyi simgeler işte bu yüzden her şeyde denge sağlanmalıdır. Beslenmede de dengeyi bulmak çok önemlidir. Yoga…
Akışa Bırakıp Dengemizi Bulabilir Miyiz? Akışa bırak diyoruz ve akıl vermek kolayken kişinin kendisinde uygulaması oldukça zahmetli bir iş, zaten…
Kışın Cilt Bakımı Nasıl Olmalı? Kış aylarının gelmesiyle havalar soğumaya başladı. Soğuk hava, cildinizin koruyucu bariyerinin zayıflamasına ve nem kaybetmesine…
Fitness Yapmanın Faydaları Nelerdir?... Metabolizma hızınızı artar. Fazla kilolarınızdan kurtulursunuz. Estetik bir görünüme sahip olabilirsiniz. Esnekliğinizi artırabilirsiniz. Güç ve dayanıklılığınızı…