Ne Kadar Egzersize İhtiyacım Var?.. Ne kadar egzersiz ne için yeterlidir?” Knoxville'deki Tennessee Üniversitesi'nde profesör ve egzersiz fizyolojisi bölüm başkanı…
Armut Vücut Tipi İçin 10 Harika Egzersiz... Sizin için en iyi olan egzersiz rejimi hedeflerinize, ihtiyaçlarınıza ve bireysel vücut tipinize…
Yaralanan Dizler İçin Faydalı Egzersizler... Egzersiz yapmanın daha fazla diz hasarına veya ağrısına neden olabileceğinden endişeleniyor musunuz? Doktorunuz sorun olmadığını…
Daha Fit Olmak İçin Ev Egzersizleri... Formda kalmak için spor salonundaki makinelere ihtiyacınız yok. Kendi vücut ağırlığınız ile bunu yapabilirsiniz.…
Squat rack nasıl kullanılır: 11 (haltersiz) egzersiz neden ve ne sıklıkla yapılır? Sadece halterle değil, egzersiz rutininize çömelme rafları eklemenin…