Derin bir nefes alın. Şimdi verin. Zaten nasıl hissettiğinizde bir fark fark edebilirsiniz. Nefesiniz, stresi azaltmak ve daha az kaygılı…
Günümüzün hızlı ve yoğun temposunda arada sırada bunalmak oldukça yaygın bir durum. İş, aile ve diğer taahhütler arasında mekik dokurken,…
Doğa, güzellikleri kadar potansiyel tehlikeleri de barındırır. Özellikle doğa yürüyüşlerinde veya bahçe işleri yaparken, bazı zehirli bitkilerle temas etmek ciddi…
İdrarınızın kötü kokması, genellikle ilk akla gelen neden olan kuşkonmaz tüketimiyle ilişkilendirilir. Kuşkonmaz asidinin parçalanmasıyla oluşan bu zararsız koku, aslında…
Karbonat, mutfaklarda kötü kokuları gidermek veya fırınlanmış ürünlerin kabarmasına yardımcı olmak için kullandığımız bir kiler zımbası olarak bilinir. Ancak, diğer…
Mide ekşimesi, mide asidinin yemek borusu adı verilen ve ağzınızdan mideye yiyecek taşıyan bir tüpe geri kaçmasıyla ortaya çıkan yaygın…
Kronik ağrıyla yaşamak başlı başına zorken, seyahat etmek bu durumu daha da karmaşık hale getirebilir. Ancak doğru planlama ve birkaç…
Şişkinlik, çoğu insanın zaman zaman yaşadığı, karın bölgesinde hissedilen o rahatsız edici doluluk ve gerginlik hissidir. Bu durum genellikle biraz…
Huzursuz Bacak Sendromu (RLS), bacaklarınızda ağrı, yanma, karıncalanma, seğirme veya sarsılma gibi rahatsız edici hislere neden olarak uyumayı zorlaştıran bir…
Yaz aylarının vazgeçilmezi olan klimalar, hayatımızı kolaylaştırsa da, kullanım şekline ve ortamın özelliklerine bağlı olarak hem sağlık hem de çevre…