Kulaktan dolma bilgilerle denenen ev ilaçları her zaman masum olmayabilir. Uzmanlar, özellikle düzenli ilaç kullanan kişilerin doğal yöntemleri denemeden önce mutlaka doktora veya eczacıya danışması gerektiğini vurguluyor. Çünkü bu yöntemlerin bir kısmının bilimsel dayanağı yok, bazıları ise ciddi riskler taşıyor.
Nane yağı, irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi sindirim sorunlarında rahatlatıcı etki gösterebilir. Baş ağrısı için de kullanılabiliyor. Ancak diğer kullanım alanları için bilimsel kanıtlar sınırlı.
Bal, özellikle çocuklarda öksürük şikâyetlerini hafifletmede etkili olabilir. Ancak 1 yaş altındaki bebekler için ciddi riskler taşıdığı için kesinlikle önerilmez.
Zerdeçalın iltihap azaltıcı etkilerine dair bazı erken dönem çalışmalar bulunuyor. Ancak ülser ve cilt sorunları gibi iddialar henüz kanıtlanmış değil. Aşırı tüketim sindirim sorunlarına yol açabilir.
Zencefilin mide bulantısı ve kusmayı azalttığı bilimsel olarak destekleniyor. Adet sancılarına da yardımcı olabilir. Ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığına neden olabilir ve ilaçlarla etkileşime girebilir.
Araştırmalar, özellikle migren türü baş ağrılarında cinsel ilişkinin ağrıyı hafifletebileceğini gösteriyor. Ayrıca stres azaltıcı ve kalp sağlığını destekleyici etkileri bulunuyor.
Yeşil çay, hücre hasarını azaltan güçlü antioksidanlar içerir. Düzenli tüketimi kalp hastalıkları ve bazı kanser türleri riskini düşürebilir.
Bazı araştırmalar sarımsağın kolesterol ve tansiyonu düşürebileceğini gösteriyor. Ancak takviye formunda aynı etki her zaman görülmeyebilir.
Bilimsel çalışmalar, tavuk çorbasının soğuk algınlığı belirtilerini hafifletebileceğini ve iyileşme süresini kısaltabileceğini ortaya koyuyor.
Tuzlu suyla burun yıkama, alerji ve soğuk algınlığı belirtilerini azaltabilir. Ancak yalnızca steril veya kaynatılıp soğutulmuş su kullanılmalıdır.
Tarçının kan şekeri üzerindeki etkileri kesin olarak kanıtlanmış değil. Yüksek doz tarçın özleri karaciğer hasarına yol açabilir.
Ilık banyo kas ve eklem ağrılarını rahatlatabilir. Buz torbası ise yaralanmalarda ilk 48 saat içinde şişlik ve ağrıyı azaltmak için etkilidir.
Ciltteki nem kaybını önler, pişik ve sürtünmeye bağlı tahrişlerde koruyucu tabaka oluşturur.
Uzmanlara göre kulak mumlaması hem etkisiz hem de tehlikelidir. Yanıklara ve kulak zarında hasara yol açabilir.
Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin depresyona mı yol açtığı yoksa depresyonun mu D vitamini düşüklüğüne neden…
“Hafızayı güçlendirir”, “odaklanmayı artırır” gibi iddialarla satılan beyin takviyeleri özellikle 50 yaş üstünde oldukça popüler.…
Sindirim sistemi sağlığı, genel bağışıklık ve yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkilidir. Probiyotikler, prebiyotikler ve doğal…
Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla…
Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…
Yeni yıl sofralarının vazgeçilmezi olan hindi dolması, hem lezzeti hem de görkemiyle misafirlerin beğenisini topluyor.…