Beslenme

Evde Yapımı Vegan Tuzlu Kurabiye

Vegan beslenenler için lezzetli ve sağlıklı atıştırmalık seçenekleri her geçen gün artıyor. Bu tarifimizde, hem vegan hem de oldukça lezzetli bir tuzlu kurabiye tarifi bulacaksınız. Süt, yumurta ve hayvansal ürünler içermeyen bu kurabiyeler, hem damak tadınıza hitap edecek hem de vücudunuza iyi gelecek.

MALZEMELER

  • 3 su bardağı un
  • 1 su bardağı zeytinyağı
  • 1 su bardağı bitkisel süt (soya, badem vb.)
  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 paket kabartma tozu
  • İsteğe bağlı: Çörek otu, susam, kuru soğan, dereotu

YAPILIŞI

  1. Karışımı Hazırla: Geniş bir kapta un, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
  2. Yağ ve Sıvı Malzemeleri Ekle: Ayrı bir kapta zeytinyağı, bitkisel süt ve elma sirkesini çırpın. Kuru karışıma ekleyerek homojen bir hamur elde edin.
  3. Aromaları Kat: İsteğe bağlı olarak çörek otu, susam, kuru soğan veya dereotu gibi aromaları hamura ekleyin.
  4. Şekil Ver: Hamuru ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın. İsterseniz kurabiyelere farklı şekiller verebilirsiniz.
  5. Fırınlama: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 15-20 dakika altın rengi olana kadar pişirin.

İPUÇLARI

  • Farklı Aromalar: Hamura farklı otlar, baharatlar veya peynir parçaları ekleyerek kurabiyelerinize farklı lezzetler katabilirsiniz.
  • Saklama: Soğuk ortamda hava almayan bir kapta muhafaza ettiğinizde kurabiyeleriniz daha uzun süre taze kalır.

NEDEN VEGAN TUZLU KURABİYE?

  • Sağlıklı Beslenme: Vegan tuzlu kurabiyeler, hayvansal ürünler içermediği için daha hafif ve sindirimi kolaydır.
  • Çevre Dostu: Vegan beslenmek, çevreye duyarlı bir seçimdir.
  • Lezzetli Alternatif: Vegan tuzlu kurabiyeler, geleneksel tuzlu kurabiyelere lezzet olarak hiçbir şey kaybetmez.

SONUÇ

Bu tarifle hem sağlıklı hem de lezzetli vegan tuzlu kurabiyeler yapabilirsiniz. Aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşabileceğiniz bu kurabiyeler, çay saatlerinizi daha keyifli hale getirecek

Elif Aydın

Recent Posts

Evde Uygulanan Doğal Yöntemler Gerçekten İşe Yarıyor mu?

Kulaktan dolma bilgilerle denenen ev ilaçları her zaman masum olmayabilir. Uzmanlar, özellikle düzenli ilaç kullanan…

12 saat ago

D Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Hangi Hastalıklarla İlişkili?

Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin depresyona mı yol açtığı yoksa depresyonun mu D vitamini düşüklüğüne neden…

13 saat ago

Hafıza Takviyeleri Gerçekten İşe Yarıyor mu?

“Hafızayı güçlendirir”, “odaklanmayı artırır” gibi iddialarla satılan beyin takviyeleri özellikle 50 yaş üstünde oldukça popüler.…

14 saat ago

Sindirim Sağlığını Güçlendiren Doğal Yöntemler

Sindirim sistemi sağlığı, genel bağışıklık ve yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkilidir. Probiyotikler, prebiyotikler ve doğal…

15 saat ago

Kabartma Tozu ve Kabartma Sodası Arasındaki Fark Nedir?

Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla…

16 saat ago

Mor Renkli Besinlerin Gücü: Antosiyanin Nedir?

Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…

17 saat ago