Yemek Tarifleri

Fırında Levrek Tarifi: Lezzetin Zirvesine Çıkın

Deniz mahsülülerini sevenler için, fırında levrek tarifi hem pratik hem de çok lezzetli bir alternatif sunuyor. Kolayca hazırlanabilir bu tarifle sofralarınızda şık ve besleyici bir yemek yer alacak.

Pratik ve Nefis Bir Fırında Levrek Tarifi

Balığın tazeliği ve sebzelerin uyumu, damak tadınıza hitap edecek.

MALZEMELER

  • 2 adet taze levrek
  • 2 adet patates
  • 1 adet soğan
  • 1 adet limon
  • 4 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Taze kekik ve biberiye
  • Tuz ve karabiber

HAZIRLIK AŞAMASI Levreklerin pullarını temizleyip iyice yıkayın. Sebzeleri ince dilimler halinde kesin. Fırın tepsisini yağlayarak malzemelerin yapışmamasını sağlayın.

FIRINDA LEVREK HAZIRLANIŞI

1. SEBZELERİ HAZIRLAYIN Patates, soğan ve limonu ince dilimleyerek tepsiye yayın. Zeytinyağı gezdirip tuz ve karabiberle tatlandırın.

2. BALIKLARI DÜZENLEYİN Levreklerin içine sarımsak, limon dilimleri ve taze baharatları yerleştirin. Balıkları sebzelerin üzerine koyun ve zeytinyağı gezdirin.

3. FIRINDA PİŞİRME Önceden 200 dereceye ısıtılmış fırında, 25-30 dakika kadar pışirin. Balıkların üzerinin kızarması, yemeğin hazır olduğunu gösterecektir.

SUNUM ÖNERİLERİ Fırından çıkan levrekleri taze yeşilliklerle ve limon dilimleriyle süsleyerek servis edebilirsiniz. Yanında beyaz şarap veya hafif bir salata ile harika bir uyum sağlar.

Haber Merkezi

Recent Posts

Düşük FODMAP Diyeti Nedir? Kimler İçin Uygundur?

Düşük FODMAP diyeti, özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve SIBO yaşayan kişilerin sindirim şikâyetlerini azaltmak…

19 dakika ago

Tam Tahıllar Neden Bu Kadar Önemli?

Tam tahıllar; kepek, embriyo ve endosperm olmak üzere üç bölümden oluşur ve öğütme sırasında besin…

1 saat ago

Dinlenme Günü Antrenmanları Nedir? Neden Önemlidir?

Egzersiz; formda kalmak, genel sağlığı desteklemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için vazgeçilmezdir. Bu nedenle Hastalık…

1 saat ago

Kahvaltıda Yapılan Yaygın Hatalar

Kahvaltıyı atlamak ya da yanlış tercihlerle güne başlamak; yüksek kolesterol, kalp hastalığı ve tip 2…

1 saat ago

İp Atlama Nedir? Kısa Sürede Yüksek Yoğunluklu Egzersiz

Okul bahçelerinin vazgeçilmez oyunu ip atlama, bugün en etkili kardiyo egzersizlerinden biri olarak öne çıkıyor.…

2 saat ago

Makarnanın Faydaları: Sağlıklı Beslenmede Neden Yer Almalı?

Makarna, tahıl grubunun önemli bir üyesidir ve sebze, meyve, balık ve beyaz et ağırlıklı sağlıklı…

2 saat ago