Mide ekşimesi, mide asidinin yemek borusu adı verilen ve ağzınızdan mideye yiyecek taşıyan bir tüpe geri kaçmasıyla ortaya çıkan yaygın bir sorundur. Bu durum, göğsünüzde yanma hissine, boğazınızda yanmaya ve ağzınızda ekşi bir tada veya öksürüğe neden olabilir. Sıklıkla görülen mide ekşimesi, GERD (gastroözofageal reflü hastalığı) olarak da bilinir. Ancak, bu semptomlar her zaman mide ekşimesi anlamına gelmez; diğer bazı rahatsızlıklar da benzer belirtilerle kendini gösterebilir.
Göğüs yanması veya ağrısı yaşadığınızda, akla ilk mide ekşimesi gelse de, bazen daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir:
Anjin (Göğüs Ağrısı): Mide ekşimesiyle karıştırılması kolaydır, ancak kalbinize yeterli kan gitmediğinde ortaya çıkar. Mide ekşimesi genellikle yemeklerden sonra veya uzanırken meydana gelirken, anjin aktif olduktan sonra daha yaygındır. Göğsünüzdeki his, mide ekşimesinin yakıcı ağrısından ziyade “sıkışma” veya “baskı” şeklindedir. Anjin belirtileri kalp krizi riskiniz olduğu anlamına gelebilir. Göğüs ağrınız veya sıkışmanız varsa hemen doktorunuzu arayın.
Kalp Krizi: Mide ekşimesi ağrısı göğsünüzde veya boğazınızda kalırken, kalp krizi sırasında sıkıştırıcı veya ağrıyan bir basınç kollara, sırta veya çeneye yayılabilir. Diğer kalp krizi belirtileri arasında nefes darlığı, soğuk terleme ve uyarı vermeden baş dönmesi hissi bulunur. Kadınların ayrıca mide bulantısı veya kusma olasılığı daha yüksektir. Kalp krizi geçiriyor olabileceğinizi düşünüyorsanız, derhal 112’yi arayın.
Safra Kesesi Taşları: Safra kesenize giden çakıl benzeri kolesterol veya sindirim sıvıları (safra) parçacıklarıdır. Safra kesesi taşlarınız varsa, yağlı bir yemekten sonra saatlerce sürebilen mide ekşimesi semptomları yaşayabilirsiniz. Muhtemelen karnınızın ortasında veya sağ tarafında ağrı hissedersiniz ve omuzlarınızın veya göğüs kafesinizin arkasında da ağrı olabilir. Bu durum başınıza gelirse, doktorunuzu arayın veya acil servise gidin. Safra kesesi taşlarının genellikle hemen çıkarılması gerekir.
Mide Ülseri: Bazen midenizin veya ince bağırsağınızın astarının bir kısmı parçalanır ve ülser adı verilen açık bir yara oluşur. Yağlı yiyecekler yedikten sonra daha da kötüleşen yanma hissi veren mide ağrısına ve mide ekşimesine neden olabilir. Ayrıca çok fazla geğirme ve şişkinlik yaşayabilirsiniz. Ağrınız geceleri ve öğün aralarında daha da kötüleşebilir. Ülseriniz varsa, doktorunuz ağrınızı hafifletmek ve ülserinizin iyileşmesine yardımcı olmak için ilaç yazabilir.
Hiatal Herni: Midenizi ve yemek borunuzu ayıran kas olan diyafram incelir veya zayıflarsa, midenizin bir kısmı yukarı doğru itilebilir. Bu, midenizdeki asidin yemek borunuza dökülmesine izin verir. Asit ve hatta yiyecekler yemek borunuz ve boğazınıza geri gelebilir. Hiatal herniler mide ekşimesi olasılığınızı artırabilir.
Anksiyete (Kaygı): Beyniniz ve bağırsaklarınız yakından bağlantılıdır. Stresli veya kaygılı hissederseniz, kalp atış hızınız yükselebilir ve nefesiniz daha hızlı olabilir. Bu reaksiyona neden olan hormon seli de midenizi bozabilir. Mide ekşimesinin yanı sıra, mide bulantısı hissedebilir, ishal olabilir veya kabız olabilirsiniz. Danışmanlık, meditasyon veya hipnoz yoluyla stresinizi yönetmeyi öğrenmek yardımcı olabilir.
Yemek Borusu Spazmı: Yemek borunuz, yiyecekleri boğazınızdan midenize küçük kas sıkışmaları yoluyla gönderir. Nadiren de olsa, bazen bu kaslar olmaması gereken zamanlarda sıkışır. Yemek borusu spazmları 60 yaşın üzerindeyseniz en yaygın olanıdır. Yoğun göğüs ağrısına, yutma zorluğuna neden olabilir ve boğazınızda bir şey takılmış gibi hissedebilirsiniz. Bu semptomlarınız varsa bir doktora görünmeniz gerekir. Boğaz kaslarınızı gevşetmek için bir ilaç yardımcı olabilir.
Özofajit (Yemek Borusu İltihabı): Yemek borunuzun iç yüzeyi iltihaplanırsa, yutmada zorluk çekebilirsiniz. Ayrıca göğüs kemiğinizin arkasında ağrı hissedebilir ve göğsünüzde bir şeyin “sıkıştığını” hissedebilirsiniz. Bu semptomlar muhtemelen yemek yediğinizde daha da kötüleşecektir. Yemek borunuz iltihaplıysa, doktorunuz daha rahat olmanız için bir ağrı kesici yazabilir. Tedaviniz, yemek borunuzu bu kadar ağrıtan şeye bağlıdır. Yemek borusu iltihabının en yaygın nedeni mide ekşimesi veya GERD’dir.
Yemek Borusu Kanseri: Uzun süreli mide ekşimesi yemek borusu kanserine yakalanma olasılığınızı artırır. Mide ekşimeniz tedaviye rağmen devam ederse, doktorunuz yemek borunuzun içine bakmak isteyecektir. Bunu genellikle endoskopi adı verilen bir prosedürle yaparlar. Yemek borusu kanserinin diğer semptomları arasında yutma güçlüğü ve kilo kaybı bulunur. Öksürük ve ses kısıklığı, göğüs ağrısı veya baskısı yaygındır. Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz, hemen doktorunuza görünün.
Plörit (Akciğer Zarı İltihabı): Göğsünüzü kaplayan ve akciğerlerinizi çevreleyen doku birçok nedenden dolayı iltihaplanabilir. Bu duruma plörezi veya bazen “plörit” denir. İltihaplanmanın nerede olduğuna bağlı olarak, mide ekşimesi gibi hissedilebilir, ancak nefes aldığınızda, öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda daha da kötüleşir. Bazı kişilerde ateş de görülür. Plörezi varsa, doktorunuz nedenini tedavi etmelidir. Ayrıca ağrıyı yönetmenize yardımcı olabilirler.
Domates, parlak kırmızı rengini veren likopen adlı güçlü bir antioksidan içerir. Likopen, domatesi güneşin zararlı…
Düşük FODMAP diyeti, özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve SIBO yaşayan kişilerin sindirim şikâyetlerini azaltmak…
Tam tahıllar; kepek, embriyo ve endosperm olmak üzere üç bölümden oluşur ve öğütme sırasında besin…
Egzersiz; formda kalmak, genel sağlığı desteklemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için vazgeçilmezdir. Bu nedenle Hastalık…
Kahvaltıyı atlamak ya da yanlış tercihlerle güne başlamak; yüksek kolesterol, kalp hastalığı ve tip 2…
Okul bahçelerinin vazgeçilmez oyunu ip atlama, bugün en etkili kardiyo egzersizlerinden biri olarak öne çıkıyor.…