Türk Oftalmoloji Derneği (TOD), güneş ışınlarının göz sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, yaz aylarında güneş gözlüğü kullanımının önemini vurguladı.
İşte güneş gözlüğü alırken göz önünde bulundurmanız gereken 7 temel özellik:
Güneş gözlüğü satın alırken en önemli kriter UV ışınlarını %100 engellediğini belirten etikettir. UV koruyuculuğu göz sağlığı için kritik öneme sahiptir.
Gözlüklerinizin göz çevrenizde ne kadar fazla alan kapladığı, UV ışınlarına karşı koruma sağlama kapasitesini artırır. Yandan gelen UV ışınlarını da engelleyen büyük boyutlu gözlükleri tercih edin.
Koyu renkli camlar havalı olabilir, ancak daha fazla UV ışını engellemezler. Camın renginden ziyade UV koruma oranına bakmalısınız.
Gözlük camları sarı, yeşil veya gri gibi farklı renklerde olabilir. Bu renkler, sporcular için kontrastı artırabilir fakat UV korumasını etkilemez.
Polarize camlar, yansıtıcı yüzeylerden gelen yansımaları azaltır ancak UV koruma sağlamaz. UV korumalı gözlüklerle birlikte polarize camları tercih edebilirsiniz.
Pahalı gözlükler her zaman kaliteli değildir. Gözlüğün %100 UV koruma özelliğini gösteren etiketi olması, fiyatından daha önemlidir. Makul fiyatlı gözlükler de bu özelliğe sahip olabilir.
Gözlüklerin, TSE, CE gibi kalite standartlarına sahip olmasına dikkat edin. Bu standartlar, gözlüğün güvenilirliğini ve koruma seviyesini garanti eder.
Göz sağlığınız için yaz aylarında uygun güneş gözlüğü seçmek önemlidir. Yukarıdaki özelliklere dikkat ederek, hem gözlerinizi koruyabilir hem de stilinizi koruyabilirsiniz.
Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla…
Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…
Yeni yıl sofralarının vazgeçilmezi olan hindi dolması, hem lezzeti hem de görkemiyle misafirlerin beğenisini topluyor.…
Gökyüzü bugün duygular, kararlar ve yüzleşmeler konusunda güçlü mesajlar veriyor. Ay’ın konumu iç dünyamızı öne…
Domates, parlak kırmızı rengini veren likopen adlı güçlü bir antioksidan içerir. Likopen, domatesi güneşin zararlı…
Düşük FODMAP diyeti, özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve SIBO yaşayan kişilerin sindirim şikâyetlerini azaltmak…