Hayat Kurtaran Hafıza Teknikleri

Bazen küçük bir kısaltma, acil bir durumda hayatınızı kurtarabilir.

HAYAT KURTARAN HAFIZA TEKNİKLERİ

Felçten boğulmaya, yangından kaybolmaya kadar birçok riskli durumda doğru tepkiyi vermek için bu teknikleri öğrenin!

İNME BELİRTİLERİ İÇİN BE-FAST KURALI

Felç belirtilerini tanımak için BE-FAST yöntemi kullanılır:

B – Denge kaybı, sendeleme
E – Görme kaybı veya bulanıklık
F – Yüzde asimetri, sarkma
A – Kol veya bacak güçsüzlüğü
S – Konuşma bozukluğu
T – Hemen 112’yi arayın! Bu belirtileri gördüğünüzde zaman kaybetmeden tıbbi yardım çağırın.

CPR (kalp masajı) sırasında şu sırayı takip edin:

C – Göğüs kompresyonları (Dakikada 100-120 kez)
A – Hava yolunu açın
B – Solunum kontrolü ve suni teneffüs CPR konusunda eğitimliyseniz 30 göğüs basısından sonra 2 nefes vererek devam edin.

Ağır kanamalarda şu adımları izleyin:

A – Acil yardım çağırın
B – Kanama bölgesini tespit edin
C – Temiz bir bezle baskı uygulayın Eğer turnike gerekiyorsa, yalnızca kanama durmazsa ve eğitimliyseniz uygulayın.

Kas ve eklem yaralanmalarında şu yöntemi kullanın:

R – Dinlendirin
I – Buz uygulayın
C – Elastik bandajla sıkıştırın
E – Kalp seviyesinin üstünde tutarak şişmeyi azaltın Bu yöntem iyileşme sürecini hızlandırabilir.

YANGIN SÖNDÜRÜCÜ KULLANMAK İÇİN PASS KURALI

Yangın söndürücüyü doğru kullanmak için şu adımları izleyin:

P – Pimi çekin
A – Alevin tabanına nişan alın
S – Sapı sıkın
S – Yana doğru süpürerek kullanın Bu teknik küçük yangınları kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.

TERÖR SALDIRILARINDA ‘KAÇ, SAKLAN, SÖYLE’ STRATEJİSİ

Acil durumlarda şu adımları uygulayın:

Koş – Mümkünse hızla kaçın
Saklan – Güvende değilseniz bir yere barikat kurun
Söyle – Yetkililere durumu bildirin Güvenliğiniz için ilk fırsatta yardım çağırın.

BOĞULMAYA KARŞI ‘UZAN, AT, GİTME’ TEKNİĞİ

Boğulma riski taşıyan birine yardım ederken:

Uzan – Bir nesneyle ulaşmaya çalışın
At – Yüzebilecek bir nesne fırlatın
Gitme – Suya girmeyin, kendinizi riske atmayın Bu yöntemle hem kendinizi hem de başkalarını koruyabilirsiniz.

ZEHİRLİ BİTKİLERDEN KORUNMAK İÇİN ‘ÜÇ YAPRAKLI, UZAK DUR’ KURALI

Zehirli sarmaşık gibi bitkileri tanıyın:

Üç yapraklıysa, dokunmayın
Beş yapraklıysa, genellikle güvenlidir Kaşıntı, şişme ve kabarcıklardan kaçınmak için doğada dikkatli olun.

Doğada kaybolduğunuzda şu adımları izleyin:

S – Durun ve sakin olun
T – Düşünün, yönünüzü değerlendirin
O – Çevrenizi gözlemleyin
P – Plan yapın ve kaynaklarınızı dikkatli kullanın Panik yapmadan, mantıklı hareket etmek hayatta kalma şansınızı artırır.