Hayat çoğu zaman bizi koşturur; iş, ev, sorumluluk derken kendimizi unutmaya başlarız. Oysa her dönüşümün ilk adımı, kendinle buluşmaktır.

Bu yazı, dört haftalık bir içsel yolculuğun başlangıcı.
Önümüzdeki haftalarda “Kendinle Konuşmak”, “Kendinle Barışmak” ve “Kendinle Yeniden Başlamak” yazılarıyla, adım adım kendimize dönüşün kapılarını birlikte aralayacağız.

Kendinle buluşmak, uzun zamandır görmediğin bir dostla karşılaşmaya benzer.
Başta biraz yabancılık çekersin ama sonra hatırlarsın: seni ne güldürür, ne üzer, ne güçlendirir.

Bugün kendine sadece beş dakika ayır.
Telefonu bir kenara bırak, derin bir nefes al ve şu soruyu sor:

“Benim şu an en çok neye ihtiyacım var?”

O cevabı dinle.
Çünkü o ses, senin pusulan.

Unutma, değişim içeriden başlar.
Dünyaya yön vermek istiyorsan, önce kendi iç dünyanda bir kıvılcım yakmalısın.

“Kendine nazik ol, çünkü bu yolculuk seninle başlıyor.”

İçine dön, ışığın orada.
Ve ışık içindeyse, yön her zaman bulunur.

Hida Bakşi

Yazar & Terapist Kişisel gelişim, terapi ve farkındalık alanında uzun yıllardır çalışmalar yürüten Hida Bakşi, bireylerin kendi içsel gücünü keşfetmesine rehberlik ediyor. Terapist, motivasyon konuşmacısı ve Lebensberatung und Coaching kurucusu olarak; yazılarında “kendine dönüş”, “yeniden başlama” ve “ruhun iyileşme gücü” temalarına odaklanıyor. Onun için yazmak, yalnızca kelimeleri değil; insanın iç sesini de dönüştürmenin bir yolu. “Benim için yazmak, insanın kendine dokunmasının en zarif halidir.”

Recent Posts

Tam Tahıllar Neden Bu Kadar Önemli?

Tam tahıllar; kepek, embriyo ve endosperm olmak üzere üç bölümden oluşur ve öğütme sırasında besin…

45 dakika ago

Dinlenme Günü Antrenmanları Nedir? Neden Önemlidir?

Egzersiz; formda kalmak, genel sağlığı desteklemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için vazgeçilmezdir. Bu nedenle Hastalık…

54 dakika ago

Kahvaltıda Yapılan Yaygın Hatalar

Kahvaltıyı atlamak ya da yanlış tercihlerle güne başlamak; yüksek kolesterol, kalp hastalığı ve tip 2…

1 saat ago

İp Atlama Nedir? Kısa Sürede Yüksek Yoğunluklu Egzersiz

Okul bahçelerinin vazgeçilmez oyunu ip atlama, bugün en etkili kardiyo egzersizlerinden biri olarak öne çıkıyor.…

1 saat ago

Makarnanın Faydaları: Sağlıklı Beslenmede Neden Yer Almalı?

Makarna, tahıl grubunun önemli bir üyesidir ve sebze, meyve, balık ve beyaz et ağırlıklı sağlıklı…

1 saat ago

Yaşlılar İçin Güvenli ve Etkili Egzersizler

Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri aktif bir fiziksel yaşam tarzıdır. Dengeli beslenme ve kaliteli…

21 saat ago