İçinde bulunduğumuz çağda bilgiye ulaşmak kolay, ama gerçekten gelişmek için sadece okumak yetmiyor. Teknoloji hızla ilerliyor, gündemler birbirini kovalıyor ve biz çoğu zaman hayatın koşturmacasında kendimizi ihmal ediyoruz. İşte tam da bu noktada devreye giriyor: kişisel gelişim.
Peki kişisel gelişim ne demek? Süslü cümleler, popüler kitaplar ve motivasyon konuşmaları mı? Hayır, bundan çok daha fazlası. Kişisel gelişim; kendi potansiyelini tanımak, geliştirmek ve bunu hayata yansıtabilme becerisidir. Ve bu süreç her yaşta, her rolde, her meslekte devam eder.
İşte bu yolculukta mutlaka bilmeniz ve uygulamanız gereken 7 temel ilke:
En temel ama en çok atlanan adım. Ne istiyorsun? Neden mutsuzsun? Güçlü ve zayıf yönlerin ne? Cevapların sende saklı. Kendinle baş başa kalmaktan korkma.
Bir yere varmak istiyorsan nereye gittiğini bilmelisin. Büyük hedeflerin gözünü korkutmasın. Küçük, gerçekçi adımlarla başlayarak ilerlemek bile seni durağanlıktan kurtarır.
Motivasyon gelir geçer. Ama disiplin, seni hedeflerine taşır. Sabah erken kalkmak, kitap okumak, egzersiz yapmak… Zor mu? Evet. Ama gelişimin bedeli de tam burada gizli.
Kişisel gelişim sadece kitap okumak değil. Sanatla ilgilen, belgesel izle, yeni bir dil öğren, müzik dinle, meditasyon yap. Zihinsel gelişim, ruhsal dinginliği beraberinde getirir.
Herkesi memnun etmeye çalışmak seni bitirir. Hayır demeyi öğrenmek, özsaygının göstergesidir. Kendi sınırlarını koruyabilen kişi, gerçek anlamda güçlenmiş kişidir.
Başkalarının hayatına bakarak yön bulmaya çalışırsan rotan şaşar. Dünün seninden daha iyi misin? Gelişimin tek ölçüsü budur.
Ne zaman rahatsız hissetsen, bil ki gelişiyorsun. Yeni ortamlara gir, yeni şeyler dene, hata yapmaktan korkma. Konfor alanı güvenlidir ama büyüme orada gerçekleşmez.
Kişisel gelişim, bir “proje” değil; ömür boyu sürecek bir bağlılıktır. Her gün küçük bir adım atmak bile seni bambaşka bir insana dönüştürebilir.
Unutma; gelişmek için mükemmel olmayı bekleme. Başlamak, gelişimin en büyük zaferidir.
Yarın değil, bugün. Başlamak için en iyi gün bugündür.
Kulaktan dolma bilgilerle denenen ev ilaçları her zaman masum olmayabilir. Uzmanlar, özellikle düzenli ilaç kullanan…
Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin depresyona mı yol açtığı yoksa depresyonun mu D vitamini düşüklüğüne neden…
“Hafızayı güçlendirir”, “odaklanmayı artırır” gibi iddialarla satılan beyin takviyeleri özellikle 50 yaş üstünde oldukça popüler.…
Sindirim sistemi sağlığı, genel bağışıklık ve yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkilidir. Probiyotikler, prebiyotikler ve doğal…
Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla…
Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…