Komşularınızı Kıskandıracak Lezzetli Sebzeli Tarifler
Sebzeli lazanya, sebzelerin en lezzetli hallerinden biridir. Kat kat sebze, peynir ve sosla hazırlanan bu tarif, hem sağlıklı hem de doyurucu.
MALZEMELER:
YAPILIŞI:
Sebzeli köfte, klasik köfteye sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmeldir. Patates, havuç ve kabak ile yapılan bu köfte, çocuklar için de ideal.
MALZEMELER:
YAPILIŞI:
Sebzeli mücver, özellikle yaz aylarında hafif ve lezzetli bir alternatif sunar. Kabağın muhteşem tadı, yoğurtla birleşince ortaya harika bir lezzet çıkar.
MALZEMELER:
YAPILIŞI:
Zamanı durdurmak mümkün olmasa da, doğru besinlerle yaşlanma sürecini çok daha sağlıklı, enerjik ve zinde…
Sağlıklı bir yaşamın anahtarı, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri doğru kaynaklardan almaktır. Karbonhidrat ihtiyacınızı…
Kulaktan dolma bilgilerle denenen ev ilaçları her zaman masum olmayabilir. Uzmanlar, özellikle düzenli ilaç kullanan…
Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin depresyona mı yol açtığı yoksa depresyonun mu D vitamini düşüklüğüne neden…
“Hafızayı güçlendirir”, “odaklanmayı artırır” gibi iddialarla satılan beyin takviyeleri özellikle 50 yaş üstünde oldukça popüler.…
Sindirim sistemi sağlığı, genel bağışıklık ve yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkilidir. Probiyotikler, prebiyotikler ve doğal…