Kategoriler: Beslenme

Lezzetli ve Pratik Glutensiz Çikolatalı Sufle Tarifi

Glutensiz beslenme tarzını benimseyenler için tatlı seçenekleri bazen sınırlı olabilir. Ancak, bu lezzetli ve pratik glutensiz çikolatalı sufle tarifi ile hem damak zevkinizden ödün vermeden hem de sağlıklı bir tatlı hazırlayabilirsiniz. Üstelik, bu sufle tarifini yapmak oldukça kolay!

GLUTENSİZ ÇİKOLATALI SUFLE İÇİN MALZEMELER

  • 150 gram bitter çikolata (glutensiz olduğuna emin olun)
  • 3 yemek kaşığı tereyağı
  • 2 yemek kaşığı glutensiz un
  • 2 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı toz şeker
  • Bir tutam tuz
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü

ÇİKOLATAYI ERİTİN

Öncelikle, bitter çikolatayı küçük parçalara ayırın ve tereyağı ile birlikte benmari usulü eritin. Çikolatanın tamamen eridiğinden emin olduktan sonra, karışımı oda sıcaklığına gelene kadar bekletin.

KARİŞİMİ HAZIRLAYIN

Ayrı bir kapta yumurtaları ve toz şekeri iyice çırpın. Karışım köpük köpük olana kadar devam edin. Daha sonra erittiğiniz çikolatayı bu karışıma ekleyin ve iyice karıştırın. Ardından glutensiz unu, vanilya özütünü ve tuzu ekleyerek homojen bir karışım elde edin.

SÜSLEME VE PİŞİRME

Hazırladığınız karışımı önceden yağlanmış sufle kaplarına dökün. Fırını 180 dereceye ayarlayın ve 10-12 dakika pişirin. Suflelerin dışı pişmiş, içi ise akışkan olmalı. Fırından çıkardığınız sufleyi hemen servis yapın, üzerine pudra şekeri serpebilir ya da yanında dondurma ile sunabilirsiniz.

SONUÇ

Bu glutensiz çikolatalı sufle tarifi, tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde gidermenin harika bir yoludur. Hem pratik hem de lezzetli bu tarifle misafirlerinizi de etkileyebilirsiniz. Afiyet olsun!

 

 

Elif Aydın

Recent Posts

Bu Karın Egzersizleri Sırtınıza Zarar Verebilir

Bu Karın Egzersizleri Sırtınıza Zarar Verebilir... Günümüzün en popüler karın egzersizleri sosyal medya sayesinde yaygınlaşmış…

3 hafta ago

Sonbaharın 14 Lezzetli Meyve ve Sebzesi

Sonbahar, doğanın sunduğu en lezzetli ve besleyici ürünleri keşfetme zamanıdır. Elma ve armutların ötesinde, alışık…

3 hafta ago

3 Kasım 2024 Günlük Burç Yorumları

3 Kasım 2024 Günlük Burç Yorumları... Yeni bir gün, yeni enerjilerle dolu! 3 Kasım 2024'te…

3 hafta ago

Hafızanızı Güçlendirmek İçin 10 Etkili Yöntem

HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN VİTAMİNLERİNİZİ DÜZENLİ ALIN Hafızanın güçlü olması için vücut belirli vitaminlere ihtiyaç duyar.…

3 hafta ago

Kırklareli Köftesi Tarifi: Adım Adım Yapılışı

KIRKLARELİ KÖFTESİ İÇİN GEREKEN MALZEMELER Bu eşsiz yöresel lezzeti hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:…

3 hafta ago

1 Kasım 2024 Burç Yorumları

1 Kasım 2024 Burç Yorumları KOÇ BURCU (21 Mart - 19 Nisan) YENİ FIRSATLAR KAPIDA…

3 hafta ago