Türk mutfağının sevilen zeytinyağlı lezzetlerinden biri olan barbunya pilaki, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunuyor.
Sofralarınıza renk katacak bu özel tarifi denemeye ne dersiniz? İşte adım adım barbunya pilaki tarifi!
MALZEMELER
HAZIRLIK AŞAMASI
Öncelikle barbunyaları bir gece önceden suya koyarak bekletin. Ertesi gün suyunu süzüp, tencereye alın ve üzerini geçecek kadar su ekleyip haşlayın. Haşladığınız barbunyaların suyunu süzün ve bir kenara ayırın.
SOĞAN VE HAVUÇ KAVURMA
Zeytinyağını geniş bir tencereye alın ve ince doğranmış soğanları ekleyerek kavurmaya başlayın. Soğanlar pembeleşince, küp şeklinde doğradığınız havuçları ve ince doğranmış sarımsakları ekleyin. MALZEMELERİ GÜZELCE KAVURUN.
DOMATES VE SALÇA EKLEME
Kavrulan sebzelere kabuğu soyulmuş ve doğranmış domatesleri ekleyin. Ardından domates salçasını da ekleyip birkaç dakika daha kavurmaya devam edin. DOMATESLERİN SUYUNU BIRAKMASINI BEKLEYİN.
BARBUNYA VE BAHARATLAR
Haşlanmış barbunyaları tencereye ekleyin. Üzerine şeker, tuz, karabiber ve pul biberi serpiştirin. Limon suyunu ve sıcak suyu da ekleyerek malzemelerin iyice karışmasını sağlayın. TENCERENİN KAPAĞINI KAPATIP, KISIK ATEŞTE PİŞİRİN.
PİŞİRME VE SERVİS
Barbunya pilaki kısık ateşte yaklaşık 30-35 dakika pişirilir. Suyunu çekip barbunyalar yumuşayınca ocaktan alın. Soğuduktan sonra üzerine ince doğranmış maydanoz serperek servis yapın. İsterseniz yanında limon dilimleriyle servis edebilirsiniz. ZEYTİNYAĞLI LEZZETİNİ DOYASIYA ÇIKARIN!
Kulaktan dolma bilgilerle denenen ev ilaçları her zaman masum olmayabilir. Uzmanlar, özellikle düzenli ilaç kullanan…
Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin depresyona mı yol açtığı yoksa depresyonun mu D vitamini düşüklüğüne neden…
“Hafızayı güçlendirir”, “odaklanmayı artırır” gibi iddialarla satılan beyin takviyeleri özellikle 50 yaş üstünde oldukça popüler.…
Sindirim sistemi sağlığı, genel bağışıklık ve yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkilidir. Probiyotikler, prebiyotikler ve doğal…
Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla…
Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…