Ödemlerden kurtulmak için evde kendi kendinize yapabileceğiniz pratik tarifler…
Limonlu su, doğal bir diüretik etkiye sahiptir ve vücuttan fazla sıvı atılmasına yardımcı olabilir. Bir bardak suya yarım limonun suyunu sıkıp içmek, ödemlerinizi azaltmada etkili olabilir.
Maydanoz, idrar söktürücü özelliklere sahiptir ve ödemlerin giderilmesine yardımcı olabilir. Bir avuç taze maydanozu kaynar suyla demleyerek çay yapabilirsiniz.
Salatalık ve limon suyunu karıştırarak yüzünüze uygulayabilirsiniz. Bu karışım cildinizi ferahlatır ve ödemi azaltabilir.
Potasyum, vücutta sıvı dengesini düzenlemeye yardımcı olur. Potasyum açısından zengin besinler arasında muz, avokado, portakal ve ıspanak bulunur.
Banyo suyuna birkaç damla biberiye yağı ve Epsom tuzu ekleyerek rahatlayabilir ve ödemlerinizi azaltabilirsiniz.
Ayaklarınızı yükseğe kaldırarak dinlendirmek, kan dolaşımını artırabilir ve ödemi azaltabilir.
Bu pratik yöntemleri düzenli olarak uygulayarak, ödemlerinizin azalmasına ve vücudunuzun daha hafif hissetmesine yardımcı olabilirsiniz. Ancak sağlık sorunlarınız varsa veya sürekli ödem problemi yaşıyorsanız, bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.
Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla…
Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…
Yeni yıl sofralarının vazgeçilmezi olan hindi dolması, hem lezzeti hem de görkemiyle misafirlerin beğenisini topluyor.…
Gökyüzü bugün duygular, kararlar ve yüzleşmeler konusunda güçlü mesajlar veriyor. Ay’ın konumu iç dünyamızı öne…
Domates, parlak kırmızı rengini veren likopen adlı güçlü bir antioksidan içerir. Likopen, domatesi güneşin zararlı…
Düşük FODMAP diyeti, özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve SIBO yaşayan kişilerin sindirim şikâyetlerini azaltmak…