Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Esnek Düşünce Alzheimer’dan Koruyor!

Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, insanların beyninin sadece %10’unu kullandığı efsanesini reddederek, beyin kapasitesinin tamamını kullanabileceğini vurguluyor. Zihinsel esnekliğin Alzheimer gibi hastalıklardan korunmada kritik öneme sahip olduğunu belirtiyor.

Zihinsel Esneklik ve Alzheimer İlişkisi

Tarhan’a göre, zihinsel esneklik, yeni durumlara hızla adapte olabilme yeteneğidir. Esnek düşünce sahibi bireylerin Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklara yakalanma riskinin düşük olduğunu belirtiyor. İnatçılığın ve düşünce katılığının ise zihinsel esnekliği engellediğini vurguluyor.

Öğrenme ve Esnek Düşünce

Tarhan’a göre, zihinsel esneklik, yeni bilgileri kabul edebilme, hatalardan ders çıkarabilme ve farklı çözüm yolları bulabilme yeteneğini içerir. Bu yetenekler, bireylerin kişisel ve profesyonel hayatlarında başarı elde etmelerine yardımcı olur.

Zihinsel Esneklik ve Beyin İşlevleri

Prof. Dr. Tarhan, insan zihninin karmaşık bir yazılım gibi işlediğini ve doğuştan gelen yeteneklerin, öğrenilen bilgi ve becerilerin yanı sıra geliştirilen yeteneklerin beynin işleyişine katkı sağladığını belirtiyor. Bu süreçlerin, beyin sağlığı ve esnekliği üzerinde önemli etkileri olduğunu vurguluyor.

Zihinsel Esneklik ve Yaşlanma Süreci

Yaş ilerledikçe beyin işlevlerinin geliştiğini ve beyin sağlığını korumanın alışkanlıkların değiştirilmesiyle mümkün olduğunu söylüyor. Statükoya kapılmadan, yeni deneyimlere açık olmanın beyin sağlığı için önemli olduğunu vurguluyor.

Zihinsel esneklik, insanların yaşam boyu öğrenme sürecinde kritik bir rol oynar ve beyin sağlığını korur. Tarhan’ın vurguladığı gibi, eleştiriye açık olmak ve yeni deneyimlere karşı açık olmak, esnek düşünceyi teşvik eder ve beyin sağlığını olumlu yönde etkiler.