İştah kontrolü, özellikle kilo vermek veya formda kalmak isteyen bireyler için en büyük zorluklardan biridir. Sürekli acıkmak, ara öğünlerde atıştırmalık arayışı ya da yeme krizleri, sağlıklı beslenme düzenini bozabilir. Ancak iştahı bastırmak için ilaçlara veya radikal çözümlere başvurmak zorunda değilsiniz. Doğru yaşam alışkanlıkları ve bazı doğal desteklerle iştah kontrolünü sağlamak mümkündür.
Bilim insanları, beslenme alışkanlıklarının sağlıklı yaşlanma üzerinde büyük etkiye sahip olduğunu açıkladı.
Uzmanlara göre, diş sıkmak sessiz bir tehdit ve diş kaybının dışında uyku kalitesiyle genel sağlığı…
Uzmanlar, "Biraz kirlenmek bağışıklığı güçlendirir" derken, dengeyi kurmanın da önemli olduğunun altını çiziyor.
Çarpıntı çoğu durumda zararsız olsa da, bazı durumlarda ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir ve acil…
Osmanlı’dan günümüze uzanan nefis bir lezzet: Arnavut böreği. Kat kat açılan yufkası, bol iç harcı…
Gebelik istenmediği takdirde kadın doğum yöntemi olan spiral takılabilir. Peki, kimler spiral takamaz? Cevabı, Pudra.com'da.