Son yıllarda tabletler, çocuklar için hem eğitim hem de eğlence aracı haline geldi. Ancak, tablet kullanımının artmasıyla birlikte uzmanlar, çocuk sağlığı üzerindeki olumsuz etkiler konusunda aileleri uyarıyor.
Tabletlerin uzun süreli kullanımı, çocukların göz sağlığını olumsuz etkileyebilir. Özellikle ekrana yakın bakmak ve mavi ışığa maruz kalmak, göz yorgunluğuna, baş ağrısına ve uyku bozukluklarına yol açabilir. Bu durum, çocukların uyku kalitesini düşürerek genel sağlıklarını olumsuz etkileyebilir.
Tabletlere uzun süre bağlı kalmak, çocukların fiziksel aktivitelerini azaltabilir. Hareket eksikliği, kas ve iskelet sistemini olumsuz etkileyerek, obezite riskini artırabilir. Çocukların düzenli olarak fiziksel aktivitelerde bulunması, sağlıklı bir yaşam tarzı için gereklidir.
Tablet kullanımının artması, çocukların sosyal gelişiminde de sorunlara yol açabilir. Aile ve arkadaşlarla geçirilen zamanın yerini ekran başında geçirilen zaman alabilir. Bu durum, sosyal becerilerin zayıflamasına ve dijital bağımlılığa neden olabilir.
Uzmanlar, ailelere çocuklarının tablet kullanımını sınırlamaları konusunda uyarıda bulunuyor. Günde en fazla 1-2 saat ekran süresi önerilirken, bu sürenin eğitim amaçlı kullanım için planlanması gerektiği vurgulanıyor. Ayrıca, çocukların düzenli olarak açık hava etkinliklerine katılması ve fiziksel aktivitelere yönlendirilmesi önem taşıyor.
Kulaktan dolma bilgilerle denenen ev ilaçları her zaman masum olmayabilir. Uzmanlar, özellikle düzenli ilaç kullanan…
Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin depresyona mı yol açtığı yoksa depresyonun mu D vitamini düşüklüğüne neden…
“Hafızayı güçlendirir”, “odaklanmayı artırır” gibi iddialarla satılan beyin takviyeleri özellikle 50 yaş üstünde oldukça popüler.…
Sindirim sistemi sağlığı, genel bağışıklık ve yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkilidir. Probiyotikler, prebiyotikler ve doğal…
Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla…
Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…