SALATALIĞIN FAYDALARINDAN BİRİSİ VİTAMİN VE MİNERAL DEPOSU OLMASIDIR Salatalık, içerdiği yüksek su oranı ve düşük kalori miktarıyla bilinir. Ancak bu…
KAKAO YAĞININ GÜCÜ: DOĞAL MUCİZELERLE TANIDIK Kakao yağı, kakao çekirdeklerinden elde edilen ve özellikle kozmetik ürünlerinde sıkça kullanılan bir yağdır.…
Kuru erik, yalnızca sindirime faydalı olmakla kalmaz; vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla dolu olan bu meyveler, sağlığınızı birçok farklı yönden iyileştirebilir.…
MOR YİYECEKLERİN GÜCÜ NEREDEN GELİYOR? Mor renkli meyve ve sebzeler, vücudunuz için birçok faydalı besin içerir. Bu besinlerin başında, hücrelerinizi…
Üzüm, tatlı ve besleyici bir meyve olarak bilinirken, üzüm çekirdeği genellikle göz ardı edilir. Ancak, üzüm çekirdeği, sağlık açısından birçok…
Meyve ve sebzelerde mor genellikle antosiyanin adı verilen besinlerin bir işaretidir. Diğer fitobesinler gibi vücudunuzun çalışması için bunlara ihtiyacı yoktur,…
ACI BİBERİN FAYDALARI Acı biber, kapsaisin maddesi sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını destekler. Bu özelliği, kilo verme sürecine yardımcı…
Yaz ayları, vücudun güçlenmesi ve yenilenmesi için harika bir fırsattır. Dr. Feyza Özdemir, tatil öncesi ve sonrasında takviye gıda kullanımının…