D Vitamini: Güneşin Enerjisi D vitamini, kemik sağlığının yanı sıra ruh haliniz için de önemlidir. Yetersiz güneş ışığı depresyon riskini…
Dizinizdeki bir sıyrık sonrası oluşan şişlik, bağışıklık sisteminizin mikroplarla savaşma belirtisidir. Burkulmuş bir ayak bileği de benzer şekilde iyileşmenin bir…
Hafıza, günlük hayatımızın en temel unsurlarından biri. Ancak bazen unutkanlıklar yaşayabilir, zihnimizin eskisi kadar keskin olmadığını hissedebiliriz. Neyse ki, hafızamızı…
"Hafızayı geliştirir," "Odaklanmayı keskinleştirir." Bu iddialar, 50 yaş üstü yetişkinlerin %25'inin beyinlerini sağlıklı tutmak için kullandığı takviyelerde sıkça karşılaşılan ifadelerden…
BİR HAPLA HAFIZA GELİŞTİRME MÜMKÜN MÜ? Beyin sağlığını korumak için birçok yetişkin, hafıza geliştirme iddiasıyla pazarlanan takviyelere başvuruyor. Ancak bu…