Omurganın en önemli görevlerinden biri omuriliği korumak ve vücuda hareket yeteneği sağlamaktır. Uzmanlar, omurga ve çevresindeki yapıların korunması ve güçlendirilmesi…
Vücutta biriken fazla su, ödem olarak adlandırılır ve bu durum rahatsız edici bir şişkinliğe yol açabilir. Neyse ki, doğal yollardan…
Okul yılı başlarken, ebeveynlerin okul alışverişi ve kırtasiye malzemeleri gibi hazırlıkları tamamlaması gerekse de, en önemli hazırlık çocukların sağlık kontrollerini…
Okul sezonu yaklaşırken, Türk Oftalmoloji Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Huban Atilla, çocukların göz sağlığının eğitimdeki başarıları üzerinde büyük etkisi…
Kuru erik, yalnızca sindirime faydalı olmakla kalmaz; vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla dolu olan bu meyveler, sağlığınızı birçok farklı yönden iyileştirebilir.…
DOMATESİN GÜCÜ: LİKOPEN VE BESİN DEPOSU Bu lezzetli meyveyi , onları parlak kırmızı yapan ve güneşin zararlı UV ışınlarından koruyan…
Yaz meyveleri, sıcak aylarda bolca tüketilen ve sağlık için pek çok fayda sağlayan besinlerdir. Ancak, bazı durumlarda bu meyvelerin olumsuz…
MAGNEZYUM NEDİR? Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için hayati bir mineraldir. Bu mineral, kas ve sinir fonksiyonlarının düzenlenmesi dahil olmak…
GRANOLA VE PROTEİN BARLARI Antrenman öncesi beslenme seçeneği olarak hızlı bir atıştırmalık olan granola ve protein barları iyi bir seçenek…
VÜCUDUNUZUN ENFEKSİYONLA SAVAŞMASI VE İYİLEŞMEYİ HIZLANDIRMASI İÇİN BİRAZ İLTİHAPLANMAYA İHTİYACI VARDIR Ancak çok uzun süre çok fazla iltihaplanma bağışıklık sisteminizi…