MIND Diyeti, iyi bilinen sağlık yararları olan iki popüler diyetin, yani Akdeniz Diyeti ve DASH Diyeti'nin (Hipertansiyonu Durdurmak İçin Beslenme…
Yaşlandıkça biraz unutkan olmak herkes için normaldir. Ancak bu zararsız "yaşlılık anlarını" Alzheimer hastalığından nasıl ayırt edebilirsiniz? 65 yaş ve…
Felç, beynin bir kısmına kan akışının durmasıyla meydana gelen ciddi bir tıbbi durumdur. Kan akışının kesilmesiyle beyin hücreleri ölmeye başlar…
Yaş almak doğal bir süreçtir ve vücudunuz bu dönemde bazı değişikliklerden geçer. Ancak bu değişiklikleri bilerek ve önlem alarak sağlıklı…
Fiziksel olarak aktif olmamak için birçok bahaneniz olabilir. Ancak gerçek şu ki, hareketsizlik ölümcül sonuçlar doğuruyor. Dünya genelinde her yıl…
HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN VİTAMİNLERİNİZİ DÜZENLİ ALIN Hafızanın güçlü olması için vücut belirli vitaminlere ihtiyaç duyar. D vitamini eksikliği demans riskini…
Sezonun başlaması, sofralarımızda taze ve çeşitli türlerinin daha sık yer alacağı anlamına gelir. Denizlerin soğumasıyla balıkların yağlanması, hem lezzetlerini artırır…
Yeni bir araştırma, özellikle kadınlarda bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilecek MIND diyetini öne çıkarıyor. Bu diyet, Akdeniz ve DASH diyetlerinin bir kombinasyonu…
Çok Oturmak Yeni Sigara Günümüzün hareketsiz yaşam tarzı, sağlığımız üzerindeki en büyük tehditlerden biri haline geldi. Uzun süreli oturma, kalp…
TON BALIĞI: SAĞLIK DOLU BİR DENEYİM Ton balığı, hem lezzetiyle hem de sağlığa olan faydalarıyla sofralarımızın vazgeçilmez besinlerinden biri. Okyanusların…