Günümüzün hızlı temposunda dikkatimizi toplamak giderek zorlaşıyor. Peki, bizi sürekli olarak dağıtan ve verimliliğimizi düşüren bu etkenler neler? İşte konsantrasyonumuzu…
Bir ruh hali bozukluğu, duygularınızın ve zihin durumunuzun günlük hayatınızdan kopuk olmasına neden olan bir ruhsal hastalıktır. Bu bozukluklar, duygularınızda…
UYKU EKSİKLİĞİ VE HAFIZA KAYBI Yeterince uyumamak, hafızayı olumsuz etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Uyku sırasında beyin hücreleri arasındaki bağlantılar…
Bu yazı, yaşlandıkça ortaya çıkan ve orta yaş depresyonunu tetikleyebilecek faktörleri ele alıyor. Orta yaşın insanları nasıl etkileyebileceği, depresyonun olası…
Duygudurum bozuklukları, ruh halinizi ve duygusal durumunuzu etkileyen ciddi zihinsel sağlık sorunlarıdır. Bu bozukluklar, bireylerin günlük yaşamlarını, ilişkilerini ve genel…
BİPOLAR BOZUKLUK VE DİĞER PSİKOLOJİK DURUMLAR Birçok kişi ruh durumundaki dalgalanmaları bipolar bozuklukla ilişkilendirir. Ancak, bipolar bozukluk bu dalgalanmaların tek…
Depresyon, birçok insanın yaşadığı yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Ancak bu durumun belirtileri sadece üzüntü ve mutsuzlukla sınırlı değildir. Bu…
Depresyon sürekli üzüntü, umutsuzluk ve ilgi kaybı gibi duyguların olduğu bir ruhsal sağlık durumu olarak tanımlanmaktadır. Peki, her mutsuzluğun kaynağı…
İşten uzakta mutsuz mu oluyorsunuz? Çalışmak, maddi kaygıların ötesinde, insanların üretkenlik ve sosyalleşme ihtiyaçlarını karşılayan önemli bir aktivitedir. Ancak, çalışmanın…
Öfkeyle Başa Çıkma: Ruh Halinizi Yönetmenin Yolları... Felç geçirdikten sonra duygularınızı yönetmek zor olabilir, özellikle beyninizin duyguları düzenlemeye yardımcı olan…