dijital detoks

Telefon Bağımlılığını Azaltmanın Etkili Yolları

EKRAN SÜRENİZİ KONTROL EDİN Telefonunuzda ne kadar zaman harcadığınızı izlemek için uygulamalar kullanın. Gerçek verileri görmek, telefon alışkanlıklarınızı yeniden değerlendirmeniz…

3 ay ago

Sosyal Medya Kullanımı Ve Ruh Sağlığı

Son yıllarda sosyal medya, insanların iletişim kurma, bilgi edinme ve günlük yaşamlarını paylaşma biçimlerini kökten değiştirmiştir. Ancak bu platformların yoğun…

4 ay ago