1. Ekstra 15 Dakika Uyuma Tuzağına Düşmeyin Aynı saatte uyuyup uyanmak, biyolojik saatinizin düzenlenmesini sağlar. Bu, daha kaliteli bir uyku…
EKRAN SÜRENİZİ KONTROL EDİN Telefonunuzda ne kadar zaman harcadığınızı izlemek için uygulamalar kullanın. Gerçek verileri görmek, telefon alışkanlıklarınızı yeniden değerlendirmeniz…
Son yıllarda sosyal medya, insanların iletişim kurma, bilgi edinme ve günlük yaşamlarını paylaşma biçimlerini kökten değiştirmiştir. Ancak bu platformların yoğun…