İstanbul Rumeli Üniversitesi Ağız ve Diş Sağlığı Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Melike Özlem Eken, ağız ve diş sağlığının başlangıcının anne…
Beyaz bir gömleği lekeleyen her şeyin dişlerinizi de lekeleyebileceğini unutmayın. Kahve, çay, kola ve kırmızı şarap gibi koyu renkli içecekler,…
1. Buz Çiğnemek Buz zararsız gibi görünse de sert yapısı diş minesini çatlatabilir ve hassasiyete yol açabilir. Yerine şekersiz sakız…
Günlük yaşamınızda masum görünen bazı alışkanlıklar, zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte dikkat etmeniz gereken 15 yaygın davranış: 1.…
Darjeeling çayı, Hindistan'ın Batı Bengal eyaletinde, coğrafi olarak korunan Darjeeling bölgesinde yetiştirilen ve üretilen özel bir siyah çay türüdür. Demlenme…
Sağlıklı bir yaşam sürmeye çalışmak bazen bunaltıcı gelebilir. Egzersizden beslenmeye, doktor ziyaretlerinden uyku düzenine kadar hatırlanması ve hayatınıza dahil edilmesi…
Bembeyaz dişler herkesin hayali. Ancak bazı gıdalar, farkında olmadan dişlerde sararma ve kalıcı lekelenmelere neden olabiliyor. İşte diş düşmanı yiyecek…
1. Ekstra 15 Dakika Uyuma Tuzağına Düşmeyin Aynı saatte uyuyup uyanmak, biyolojik saatinizin düzenlenmesini sağlar. Bu, daha kaliteli bir uyku…
Sakız çiğnemek, tarih boyunca insanlar tarafından kullanılan bir alışkanlıktır. Antik Yunanlılar, sakız ağacından elde ettikleri özsuyu çiğnerken, günümüzde bu ürünler…
Parlak Bir Gülümseme Gülüşünüz, ilk izlenimlerde büyük bir rol oynar ve özgüveninizi artırır. Parlak ve sağlıklı bir gülümseme, hem fiziksel…