Diyabetle yaşamak, düzenli ilaç kullanımı, dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları gerektirir. Ancak günlük koşuşturma içinde yapılan küçük hatalar, zamanla…
Sinir ağrısı, sinirlerin hasar görmesi sonucu ortaya çıkan ve genellikle bıçak saplanması, yanma ya da karıncalanma şeklinde hissedilen kronik bir…
Diyabetli bireyler için alkol tamamen yasak değildir, ancak kontrollü tüketim ve doğru seçim çok önemlidir. Alkol kan şekerinizi düşürebilir veya…
Modern iş hayatının getirdiği yoğunluk ve baskı, pek çok kişiyi görünmez bir düşmanla karşı karşıya bırakıyor: Tükenmişlik Sendromu. Bu, sadece…
Gözlerimiz, dünyayı algılamamızın en önemli araçlarından biridir. Ancak bazen görüşümüzde beklenmedik değişiklikler, özellikle de bulanık görme yaşayabiliriz. Bu durum, basit…
İdrarınızın kötü kokması, genellikle ilk akla gelen neden olan kuşkonmaz tüketimiyle ilişkilendirilir. Kuşkonmaz asidinin parçalanmasıyla oluşan bu zararsız koku, aslında…
Gözleriniz, ruhunuza açılan pencereler olmasının yanı sıra, sağlığınız ve hatta kişiliğiniz hakkında da şaşırtıcı bilgiler barındırıyor olabilir. Bilimsel araştırmalar, göz…
Nişastalı ve nişastasız sebzeler, içerdikleri nişasta miktarı bakımından farklılık gösterir. Nişasta, vücudunuza enerji veren bir karbonhidrat türüdür. Her iki sebze…
Bel-kalça oranı, bel ölçünüzü kalça ölçünüzle karşılaştıran önemli bir sağlık göstergesidir. Daha yüksek oranlar, belinizin etrafında daha fazla yağ birikimi…
Sık idrara çıkma, günlük yaşam kalitenizi etkileyebilecek rahatsız edici bir durumdur. Sadece düz H2O'dan değil, suyun yaklaşık %20-30'unu yiyeceklerden ve…