HAMİLELİKTE DOĞRU NEFES Hamilelik süreci, hem fiziksel hem de duygusal açıdan birçok değişiklikle dolu bir dönemdir. Bu dönemde annenin sağlıklı…
Sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri doğru nefes almak ve bunu doğru zamanda yapmaktır. Ancak, çoğu insan günlük yaşamın hızı ve…