Eklemlerimiz, vücudumuzun hareket mekanizmasının merkezinde yer alır, ancak günlük rutinimizde farkında olmadan yaptığımız birçok hata, uzun vadede ağrı, sertlik ve…
İster egzersize yeni başlamış olun ister yıllardır antrenman yapıyor olun, vücudunuza iyi bakmak istersiniz. Sonuçta, egzersiz yapmak kalbiniz, kemikleriniz ve…