FODMAP

Şişkinlik Nedenleri ve Kurtulma Yolları

Şişkinlik, çoğu insanın zaman zaman yaşadığı, karın bölgesinde hissedilen o rahatsız edici doluluk ve gerginlik hissidir. Bu durum genellikle biraz…

6 ay ago

Şişkinliği Azaltmanın Yolları

Şişkinlik, yediğiniz yiyeceklerin türü, ne kadar hızlı yediğiniz veya çok fazla tuz, yağ ya da şeker tüketimi gibi faktörlerden kaynaklanabilir.…

1 yıl ago