Pilates ve yoga, her yaştan ve fitness seviyesinden insana fayda sağlayabilecek popüler egzersiz türleridir. Her ne kadar sıklıkla birbirine benzetilseler…
Kadınlar arasında en sık karşılaşılan güzellik endişelerinden biri, kuru ve hasar görmüş saçlardır. Ancak, doğanın sunduğu bazı mucizevi yağlarla bu…
Egzersiz sistemi... Yoga yapmak için özel bir ekipmana veya pahalı bir spor salonuna üyeliğe ihtiyacınız yok. Evde, parkta veya doğada…