Armutlar yalnızca tatlı ve sulu bir meyve değil, aynı zamanda sağlığa katkıda bulunan vitamin ve mineraller açısından zengindir. ARMUTUN GÜÇLÜ…
YEŞİL MERCİMEK: DOĞANIN BESLEYİCİ MUHTEŞEMİ Yeşil mercimek, küçük boyutuna rağmen bünyesinde barındırdığı zengin besin değerleriyle sağlığımıza önemli katkılar sağlar. Protein,…
TON BALIĞI: SAĞLIK DOLU BİR DENEYİM Ton balığı, hem lezzetiyle hem de sağlığa olan faydalarıyla sofralarımızın vazgeçilmez besinlerinden biri. Okyanusların…
D VİTAMİNİ VE DEPRESYON ARASINDAKİ BAĞLANTI D vitamini eksikliğinin depresyonu tetikleyip tetiklemediği henüz tam olarak bilinmiyor, ancak yapılan araştırmalar depresyon…
Küçük boyutuna rağmen besin değeri oldukça yüksek olan fındık, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezleri arasında yer alır. Peki, bu minik yemiş vücudumuza…
Doğal Bir Şifa Deposu Elma, sadece lezzetli bir atıştırmalık olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımız için sayısız fayda sunan mucizevi bir…
Akdeniz mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan kapari, sadece yemeklere lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımız için de oldukça faydalıdır. Küçük…
Koşmak, minimal ekipman gerektiren, her yerde ve her zaman yapılabilen popüler bir egzersizdir. Uzmanlar, koşunun genel sağlığı iyileştirdiğini ve özellikle…
Haşhaş, yüzyıllardır mutfaklarda ve geleneksel tıpta kullanılan bir bitkidir. Papaver cinsine ait olan bu bitki, özellikle tohumlarıyla bilinir ve birçok…
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, bu mucizevi meyvenin faydalarını anlattı. Yüksek besin değeriyle dikkat çeken…