TUZ: MUTFAKTA VE İLAÇ KABINDA! Tuz, sadece yemeklerinizi lezzetlendirmek için değil, aynı zamanda birçok sağlık sorununda doğal bir çözüm olarak…
1. Bitki Gücünden Yararlanın Bitkisel besinler, sindirim sisteminizi düzenli tutmak için lif içerir. Lif içeriği yüksek sebzeler, meyveler, kuruyemişler, tohumlar,…