Kas iskelet sisteminin sabit ve hareket edilen anlarda değişen, dizilim ve düzenine ‘postür' denir. Yaşam kalitemizin sağlıklı olabilmesi; yaptığımız egzersizlerle,…
Tohum yağları, isminden de anlaşılacağı gibi bitkilerin tohumlarından elde edilen yemeklik yağlardır.1900’lerin başında hayatımıza giren bu yağlar, yüksek dumanlanma noktaları…
Kadının sesi yükseliyor, etkisi yayılıyor… Şimdi bu sesi daha çok duymak, bu etkiyi daha çok yaşamak için yepyeni bir platform…
Modern hayatın getirdiği stres, yoğun tempo ve zihinsel yorgunluk arasında kaybolmuş hissediyorsanız, çözüm bedeninizde saklı olabilir. Spor, yalnızca fiziksel bir…
Kadınların yaşamına dokunan, ilham veren içerikleriyle kısa sürede geniş bir okuyucu kitlesine ulaşan NHMAG dergisi, büyük ilgi gören ilk sayısının…