Çoğumuz muhtemelen biraz daha özgüvenli olmak istiyoruz. Amerikan Psikoloji Derneği, özgüveni "bir görevin taleplerini başarıyla karşılayabileceğine dair inanç" olarak tanımlar.…
Egzersiz sistemi... Yoga yapmak için özel bir ekipmana veya pahalı bir spor salonuna üyeliğe ihtiyacınız yok. Evde, parkta veya doğada…
Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, sosyal medyanın yalnızlık çeken ve özgüven problemi yaşayan kişiler için önemli bir araç olabileceğini belirtiyor.…
Sosyal kaygı, topluluk önünde konuşmak, yeni insanlarla tanışmak veya kalabalık ortamlarda bulunmak gibi durumlarda aşırı endişe ve rahatsızlık hissetmektir. Bu…
1. Doğal Güzellik Doğal güzellik, bir kadının çekiciliğini artıran en önemli faktörlerden biridir. Makyaj yapmadan da güzel görünmek, sağlıklı bir…