Isırgan Otu: Doğal Bir Şifa Deposu Yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılan, besin değeri yüksek ve şifalı bir bitkidir. İçeriğindeki vitaminler, mineraller…
YOGA: ZİHİN VE BEDEN DENGELEMESİNİN ANAHTARI Yoga, binlerce yıllık geçmişiyle beden ve zihni bir araya getiren, bütünsel bir sağlık sistemidir.…
Hepimiz sağlıklı kalmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için çeşitli yöntemler deneriz. Ancak, vücudumuzun direncini artırmanın en önemli araçlarından biri oksijen olabilir.…
Çok Oturmak Yeni Sigara Günümüzün hareketsiz yaşam tarzı, sağlığımız üzerindeki en büyük tehditlerden biri haline geldi. Uzun süreli oturma, kalp…
Ameliyat Öncesi Yapılması Gerekenler: Kapsamlı Bir Rehber Ameliyat olmak, hayatınızın önemli bir dönüm noktası olabilir. Bu süreçte başarılı bir sonuç…
Sağlıksız yaşam alışkanlıkları, genetik ve çevresel faktörlerin etkisiyle meme kanseri dünya genelinde hızla artan bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor.…
LifeClub Sağlıklı Yaşam Hizmetleri’nden Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Aslı Azakoğlu Karaca kalp krizi ile ilgili bilgiler verdi... Son dönemde genç…
Meyve suyu, doğal şeker içeriği bakımından zengin olabilir, ancak bu durum kahvaltı için ideal oldukları anlamına gelmez. Örneğin, portakal suyu…
UYKU VE KİLO: UYKU EKSİKLİĞİ SİZİ ŞİŞMANLATAN GİZLİ DÜŞMAN Yetersiz uyku, sadece yorgunluk ve halsizlik gibi bilinen sorunlara değil, aynı…
Son zamanlarda sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan "kortizol yüzü" kavramı, stresin cilt üzerindeki etkilerini gözler önüne seriyor. Stres altında olduğumuzda…