Ebeveyn olma heyecanı, beraberinde bazı rahatsızlıkları da getirebilir. Hamilelikte fazla kilolar, hormonal değişiklikler ve vücuttaki esneme, sırt, karın, yuvarlak bağlar…
Bağırsak sağlığı söz konusu olduğunda, yoğurt ve bal, sağlıklı yaşam topluluğunda önemli bir yere sahiptir. Her iki besin de potansiyel…
DAHA FAZLA LİF TÜKETİN Göbek yağlarını eritmenin etkili yollarından biri, günlük lif alımınızı artırmaktır. Lifli gıdalar, özellikle yapraklı yeşillikler, tam…
SALATALIĞIN FAYDALARINDAN BİRİSİ VİTAMİN VE MİNERAL DEPOSU OLMASIDIR Salatalık, içerdiği yüksek su oranı ve düşük kalori miktarıyla bilinir. Ancak bu…
Havuç Suyunun Faydaları... Havuç suyu, besleyici içeriği ve sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle sağlıklı yaşamın vazgeçilmezlerinden biridir. İçeriğinde bol miktarda A…
1. SANAL GERÇEKLİK FİTNESS VR başlıkları sayesinde oyun oynamak spora dönüşüyor. Bu yöntemle boks yapabilir, dans edebilir veya HIIT gibi…
Pek çok insanın yaşamının bir noktasında karşılaştığı rahatsız edici bir durumdur. Genellikle, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla meydana gelen…
Kilo verme hedefi olan çoğu insan, sonuçları hızlıca görmek ister. Peki, hızlı kilo vermeK ne anlama gelir? Genellikle haftada 2…
SARIMSAK MUCİZESİ: SAĞLIĞIMIZA KATKILARI Sarımsak, yüzyıllardır hem lezzet katıcı hem de doğal bir tedavi yöntemi olarak kullanılan mucizevi bir bitkidir.…
Vücutta biriken fazla su, ödem olarak adlandırılır ve bu durum rahatsız edici bir şişkinliğe yol açabilir. Neyse ki, doğal yollardan…