Yaz tatilinde çocuklara sorumluluk verilmesinin önemli olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Enise Öziç, ailelerin bu konuda dikkatli olması gerektiğini vurguladı.…
Yemek yemek, hayatta kalmamız için gereklidir. Ancak zamanla, yiyecekler sadece bir ihtiyaç olmaktan çıkıp zevk kaynağı haline gelmiştir. Stresli zamanlarda…
Diyet yaparken en önemli adımlardan biri, gerçekçi hedefler belirlemektir. Kısa sürede büyük değişiklikler beklemek yerine, küçük ve sürdürülebilir adımlar atarak…
Sağlıklı bir yaşam sürmek, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız üzerinde büyük etkiye sahip olabilir. Günlük alışkanlıklarınızı iyileştirmek ve sağlıklı…
Güne sağlıklı bir başlangıç yapmak, tüm gün boyunca enerjik ve motive hissetmenize yardımcı olabilir. Bu yazıda, metabolizmanızı hızlandıracak, iştahınızı kontrol…
Karaciğer yağlanması, modern yaşam tarzının getirdiği yaygın sağlık sorunlarından biridir. Bu durum, karaciğerde aşırı yağ birikmesiyle karakterizedir ve zamanında müdahale…
Semizotu, sağlığımıza olan katkılarıyla bilinen besleyici bir bitkidir. Vitamin ve mineraller açısından zengin olan semizotu, düzenli tüketildiğinde vücuda birçok fayda…
Kavitasyon, günümüzde estetik ve zayıflama alanında sıkça tercih edilen modern bir yöntemdir. Yağ birikimlerinden kurtulmak isteyenler için ameliyatsız ve ağrısız…
Doğru beslenmenin önemi... Yaz aylarında sosyal etkinliklerin artması ve tatiller, yeme düzenimizi bozarak kilo almamıza neden olabilir. Ayrıca sıcak havalarda…
MAGNEZYUM NEDİR VE NEDEN ÖNEMLİDİR? Vücudun doğru çalışması için hayati önem taşıyan bir mineraldir. Kas ve sinir fonksiyonlarından kemik sağlığına…