Kim zamanını etkisiz ve potansiyel yaralanmalara yol açabilecek egzersizlere harcamak ister ki? İşte, zamanınızı ve enerjinizi boşa harcamanıza neden olabilecek…
Akışa Bırakıp Dengemizi Bulabilir Miyiz? Akışa bırak diyoruz ve akıl vermek kolayken kişinin kendisinde uygulaması oldukça zahmetli bir iş, zaten…
Her Kadının Dikkate Alması Gereken 7 Sağlık İpucu... Pek çok kadın, kendi bakımlarından önce başkalarının sağlık ve zindelik ihtiyaçlarını karşılama…
Pilatese Yeni Başlayanlar İçin 7 İpucu... Pilatese yeni başlayan kişi için bazen biraz bunaltıcı olabilir. Lütfen yeni başlayanlar için aşağıdaki…