Ruh halinizdeki ani değişimler veya kontrolsüz öfke nöbetleri mi yaşıyorsunuz? Bu durumun altında yatan birçok tıbbi neden olabilir. Bazen genetik…
Yumuşak bağımlılıklar; alışveriş, dizi izleme, sosyal medya, tatlı tüketimi gibi ölçülü yapıldığında sorun yaratmayan ama aşırıya kaçıldığında zaman, para ve…
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve fiziksel belirtilerle kendini gösteren bir durumdur. “Savaş ya da kaç” tepkisi tetiklenir…
Kanser tanısı almak ve tedavi sürecinden geçmek, bireyin fiziksel ve duygusal sağlığı üzerinde derin etkiler bırakabilir. Bu zorlu süreçte yaşam…
Derin bir nefes alın. Şimdi verin. Zaten nasıl hissettiğinizde bir fark fark edebilirsiniz. Nefesiniz, stresi azaltmak ve daha az kaygılı…
Günümüzün hızlı ve yoğun temposunda arada sırada bunalmak oldukça yaygın bir durum. İş, aile ve diğer taahhütler arasında mekik dokurken,…
Kronik ağrıyla yaşamak başlı başına zorken, seyahat etmek bu durumu daha da karmaşık hale getirebilir. Ancak doğru planlama ve birkaç…
Huzursuz Bacak Sendromu (RLS), bacaklarınızda ağrı, yanma, karıncalanma, seğirme veya sarsılma gibi rahatsız edici hislere neden olarak uyumayı zorlaştıran bir…
Daha pürüzsüz bir sindirim için bir "tarif" mi istiyorsunuz? Şişkinlik, geğirme veya mide ekşimesi gibi semptomları önlemenize yardımcı olacak bu…
Depresyon, hayatlarının bir noktasında neredeyse altı kişiden birini etkileyen yaygın bir hastalıktır. Bu nedenle, bu konuda pek çok halk ilacı…