Günümüzde stresi azaltmak için evde yapılabilecek pek çok etkinlik bulunmaktadır. Özellikle yoğun iş temposundan veya günlük yaşamın getirdiği baskılardan kaçmak…
Sınav öncesi stres, öğrencilerin sıklıkla yaşadığı bir durumdur. Bu stres, odaklanmayı zorlaştırabilir ve başarıyı olumsuz yönde etkileyebilir. Neyse ki, doğru…
Sık sık fön çektiriyor, kıvırma veya düzleştirme maşası kullanıyorsanız, saçınız zarar görebilir ve istediğiniz kadar hızlı uzamayabilir. Isıyla şekillendirmeniz gerekiyorsa:…
Tasavvuf, insanın içsel yolculuğunu ve manevi gelişimini hedefleyen İslamî bir öğreti olarak bilinir. Peki, psikoloji üzerindeki olumlu etkileri nelerdir? İşte…
1. Bitki Gücünden Yararlanın Bitkisel besinler, sindirim sisteminizi düzenli tutmak için lif içerir. Lif içeriği yüksek sebzeler, meyveler, kuruyemişler, tohumlar,…
Kilo verirken kas kaybını önlemek, sağlıklı ve dengeli bir vücut yapısı için önemlidir. İşte kas kaybı olmadan zayıflamak için etkili…
İskoçya'da bir araya gelen kadınlar, sağlıklı yaşamlarını desteklemek için "öfke ritüeli" adı verilen yeni bir uygulama başlattı. Bu ritüel, katılımcıların…