Günün ortasında yorgunluk çöküyorsa, doğru atıştırmalıklarla enerjinizi geri kazanabilirsiniz. Koyu çikolata: Kafein içerdiği için enerji verir. Portakal: C vitamini yağ…
Günlük hayatınızda sık sık "ya kötü bir şey olursa" diye mi düşünüyorsunuz? Belki de bilinçsizce, yeterince endişelenirseniz olumsuzlukların önüne geçebileceğinize…
Günlük yaşamın stresi, uykusuzluk ve yoğun tempo... Tüm bu etkenler vücudunuzu fark etmeden etkileyebilir. Stresle birlikte devreye giren ve "hayatta…