KAN ŞEKERİNİZİ NASIL DÜŞÜREBİLİRSİNİZ? Kandaki şekeri vücudun ana enerji kaynağıdır, ancak yüksek seviyeler diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.…
AÇLIK SÜRECİNDE İLK 24 SAATTE NELER OLUR? İlk gün aç kaldığınızda vücudunuz enerjiyi sağlamak için karbonhidrat depolarını kullanır. Vücudunuz, glikojen…
Kalp Sağlığınız İçin Bu 7 Kuralı İhmal Etmeyin!.. Dünyada en fazla ölüme neden olan sağlık sorunları arasında yer alan kalp…
Gün içinde enerjinizin düştüğünü hissediyorsanız, hızlıca toparlanmanın birçok etkili yolu var. Kahve ya da şeker yerine, bu yöntemlerle kalıcı ve…
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, sağlığınız için önemli bilgiler verdi. Böbrekler, vücudumuzun sağlıklı…
Omurganın en önemli görevlerinden biri omuriliği korumak ve vücuda hareket yeteneği sağlamaktır. Uzmanlar, omurga ve çevresindeki yapıların korunması ve güçlendirilmesi…
Maden suyu, mineraller açısından zengin olan ve genellikle doğal kaynaklardan elde edilen bir içecektir. İçerdiği mineraller ve gazlı yapısıyla birçok…
Su, vücudumuzun en önemli bileşenlerinden biridir ve yeterli miktarda su tüketimi, sağlığımız için hayati öneme sahiptir. Ancak birçok kişi gün…
SUSUZLUK: VÜCUDUNUZ NEDEN SUYA İHTİYAÇ DUYAR? Vücudunuzun suya olan ihtiyacı, hayati fonksiyonları yerine getirmek için vazgeçilmezdir. Terleme, idrara çıkma, hatta…
Böbrek taşı sancısı, birçok kişinin hayat kalitesini olumsuz etkileyen şiddetli bir ağrıya yol açar. Neyse ki, evde uygulayabileceğiniz doğal reçeteler…