Ruh sağlığı, yaşam kalitemizin temel taşlarından biridir. Ancak terapi ve tedavi seçeneklerine ulaşmak her zaman kolay olmayabilir. İster bütçe kısıtlamaları,…
Hayatta karşılaşılan her zorluk, insan psikolojisinde bir ağırlığa karşılık gelir. Zamanla biriken bu ağırlıklar uygun şekilde boşaltılmazsa zihinde ve bedende…
Kişilik bozuklukları, bireylerin düşünme, hissetme ve davranış biçimlerini etkileyen, genellikle esnek olmayan ve sağlıksız kalıplardır. Bu durumlar günlük hayatınızı ve…
Hayat her zaman tozpembe değildir. Acılar, kayıplar ve zor zamanlar, insan yaşamının kaçınılmaz parçalarıdır. Ancak bazı insanlar bu zorluklar karşısında…
EMDR NEDİR? Eye Movement Desensitization and Reprocessing Türkçe karşılığı "Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme" olan, travma sonrası stres bozukluğu…
Çocuğunuzun evden veya sizden ayrılma konusunda büyük bir kaygı duyması, AYRILIK KAYGISI BOZUKLUĞU (AKB) belirtisi olabilir. Bu durum, çocukların sosyalleşme…
Bipolar Bozukluk Nedir? Bipolar bozukluk, kişinin ruh halinde aşırı iniş çıkışlar yaşamasına neden olan bir ruh sağlığı rahatsızlığıdır. Bu durum,…
Depresyon, birçok insanın yaşadığı yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Ancak bu durumun belirtileri sadece üzüntü ve mutsuzlukla sınırlı değildir. Bu…
Yoga Dersinden Ne Beklemeli? Bugün arasından seçim yapabileceğiniz birkaç farklı yoga stili var. Bir sınıf sadece yoga olarak etiketlenmişse, muhtemelen…
Öfkeden Kurtulma... Peki öfkem ve üzüntüm nasıl geçer? Elini kalbine koy ve söyle... Bu güne kadar yaşadığım her şeyi kabul…