Uykusuzluk, günümüzde pek çok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorun. Ancak iyi haber şu ki, düzenli egzersiz uyku kalitenizi artırmanın ve…
Sık idrara çıkma, günlük yaşam kalitenizi etkileyebilecek rahatsız edici bir durumdur. Sadece düz H2O'dan değil, suyun yaklaşık %20-30'unu yiyeceklerden ve…
En İyi Uyku Pozisyonunu Keşfedin! Uyku sadece uyuduğunuz saatlerle ilgili değildir. Uyku pozisyonunuz, sağlığınız üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir.…
Gün ortasında enerjiniz bitmiş gibi mi hissediyorsunuz? Bunun nedeni yaşam tarzınız olabilir, ancak sağlık sorunları da etkili olabilir. İşte bu…
Obezite, tedavi edilebilir kronik, ilerleyici ve tekrarlayan bir durum olarak kabul edilir. ABD'li yetişkinlerin %40'tan fazlası bu kronik durumla karşı…
Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun geçici olarak durması veya yüzeysel hale gelmesi ile karakterize edilen bir sağlık sorunudur. Bu durum,…
Horlamanın nedeni, boğazınızdaki gevşemiş dokuların soluduğunuz havanın hızla geçmesiyle titreşmesidir. Yetişkinlerin yaklaşık yarısı zaman zaman horlar. Kilonuz, sağlığınız ve ağzınızın…
Mutsuz evlilik, vardiyalı çalışma, fazla TV izlemek ve daha fazlası. Kalp ve damar hastalıkları, her yıl 18.6 milyonun üzerinde ölüme…