Fonksiyonel antrenman, günlük hayatınızda yaptığınız hareketlere benzeyen egzersizleri içeren bir fitness türüdür. Amacı, atletik performansı artırmak, yaralanmaları önlemek ve günlük…
İster egzersize yeni başlamış olun ister yıllardır antrenman yapıyor olun, vücudunuza iyi bakmak istersiniz. Sonuçta, egzersiz yapmak kalbiniz, kemikleriniz ve…