Yaşlanmanın bir belirtisi olarak bilinen saç beyazlaması, biyolojik ve çevresel faktörlere göre farklı yaşlarda ortaya çıkabilir. Saçların beyazlamasının genetik, yaşlanma,…
UYKU EKSİKLİĞİ VE HAFIZA KAYBI Yeterince uyumamak, hafızayı olumsuz etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Uyku sırasında beyin hücreleri arasındaki bağlantılar…
Bu yazı, yaşlandıkça ortaya çıkan ve orta yaş depresyonunu tetikleyebilecek faktörleri ele alıyor. Orta yaşın insanları nasıl etkileyebileceği, depresyonun olası…
Vegan beslenme, son yıllarda sağlıklı yaşam arayışında olan insanların ilgisini çeken popüler bir beslenme trendi haline geldi. Pek çok çalışma,…
Kudret narı, içerdiği yüksek antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlarından korur. Bu özellik, hücre hasarını önlemeye yardımcı olur ve yaşlanma…
Yaşlanmak Güzeldir: İşte Nedenleri Yaşlanma, genellikle olumsuz çağrışımlarla anılsa da, hayatın bu doğal süreci aslında birçok sürprize gebe. İşte yaşlandıkça…
40'lı yaşlarınızda benimsediğiniz sağlıklı beslenme alışkanlıkları, 70'li yaşlarınızda ve sonrasında hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinizi nasıl hissedeceğinizi önemli…
Kaslarınızın eskisi kadar güçlü olmadığını mı hissediyorsunuz? Merdiven çıkmak, kavanoz açmak veya sandalyeden kalkmak artık daha mı zor? Kas güçsüzlüğü,…
Yaşlanmanın Cildimiz Üzerindeki Etkileri... Cildimiz yaşlanırken birçok durumdan etkilenir: güneş, kötü hava koşulları ve kötü alışkanlıklar. Bu durumları bilirsek cildimizin…