Dünya genelinde her yıl cilt bakımına ayrılan milyarlarca dolara rağmen, cildinizin gerçek sağlığı içeriden başlar. Cilt yaşlanmasının %80'i güneş hasarından…
Yaşlanmak, sağlıklı beslenen ve düzenli egzersiz yapan bireyler için bile vücutta bazı değişimleri beraberinde getirir. Yaş ilerledikçe bağışıklık sistemi zayıflar,…
Yaşlanmak doğal bir süreç olsa da, bazı günlük alışkanlıklarımız bu süreci hızlandırabiliyor. Cildimizin erken kırışmasından zihinsel fonksiyonlarımızın zayıflamasına kadar birçok…
Yaşlanma belirtilerini tersine çevirmek veya yavaşlatmak söz konusu olduğunda, özellikle sabahın erken saatlerinde tabağınıza koyduğunuz şeyin gücüne denk olabilecek mucizevi…
Yaşlanmanın bir belirtisi olarak bilinen saç beyazlaması, biyolojik ve çevresel faktörlere göre farklı yaşlarda ortaya çıkabilir. Saçların beyazlamasının genetik, yaşlanma,…
UYKU EKSİKLİĞİ VE HAFIZA KAYBI Yeterince uyumamak, hafızayı olumsuz etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Uyku sırasında beyin hücreleri arasındaki bağlantılar…
Bu yazı, yaşlandıkça ortaya çıkan ve orta yaş depresyonunu tetikleyebilecek faktörleri ele alıyor. Orta yaşın insanları nasıl etkileyebileceği, depresyonun olası…
Vegan beslenme, son yıllarda sağlıklı yaşam arayışında olan insanların ilgisini çeken popüler bir beslenme trendi haline geldi. Pek çok çalışma,…
Kudret narı, içerdiği yüksek antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlarından korur. Bu özellik, hücre hasarını önlemeye yardımcı olur ve yaşlanma…
Yaşlanmak Güzeldir: İşte Nedenleri Yaşlanma, genellikle olumsuz çağrışımlarla anılsa da, hayatın bu doğal süreci aslında birçok sürprize gebe. İşte yaşlandıkça…