Terleme, vücudun ısısını düzenlemek ve toksinleri atmak için yaptığı doğal bir süreçtir. Sıcak havalarda, egzersiz sırasında veya stres altındayken terleme artabilir. Ancak, aşırı olduğu zaman bazı kişiler için rahatsız edici olabilir.
Tıbbi adıyla hiperhidroz, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir:
Açık renkli, pamuklu ve gevşek giysiler terlemeyi azaltmada etkilidir. Sentetik kumaşlar yerine doğal kumaşlar tercih edilmelidir.
Baharatlı yiyecekler, kafein ve alkolden kaçınmak bu durumu azaltabilir. Su tüketimini artırmak ve serinletici yiyecekler tüketmek de önemlidir.
Stres yönetimi teknikleri, yoga ve meditasyon gibi yöntemler bu durumu kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Ter önleyici ürünler, ter bezlerinin faaliyetini geçici olarak durdurabilir. İçerdiği alüminyum klorür sayesinde kötü kokuyu önler.
Günlük duş almak, ciltte biriken bakterileri temizleyerek kötü kokuyu önler. Serin suyla duş almak, vücut ısısını dengeleyerek terlemenin azalmasına sebep olur.
Doğal ürünler kullanarak terlemeyi azaltabilirsiniz. Örneğin, elma sirkesi, kabartma tozu ve limon suyu ter bezlerini temizler ve bu durumu kontrol altına alır.
Koku, bakterilerle etkileşim sonucu oluşur. Kötü kokuyu önlemek için antibakteriyel sabunlar kullanabilir ve doğal deodorantlardan faydalanabilirsiniz.
Elma sirkesi, bu durumu önlemek için etkili bir doğal üründür. Gece yatmadan önce koltuk altlarına elma sirkesi uygulayarak kötü kokuyu önleyebilirsiniz.
Kabartma tozu ve limon suyu karışımı, doğal bir deodorant olarak kullanılabilir. Rahatsızlık veren bölgelere bu karışımı uygulayarak kötü kokunun önüne geçebilirsiniz.
Doktorunuza danışarak çeşitli tedavi yöntemlerini değerlendirebilirsiniz:
Terleme, vücudun doğal bir tepkisi olsa da, aşırı olması durumunda günlük yaşamı etkileyebilir. Yukarıdaki yöntemler ve ipuçları ile bu rahatsız edici durumu kontrol altına alarak daha rahat ve kuru kalabilirsiniz.
Kulaktan dolma bilgilerle denenen ev ilaçları her zaman masum olmayabilir. Uzmanlar, özellikle düzenli ilaç kullanan…
Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin depresyona mı yol açtığı yoksa depresyonun mu D vitamini düşüklüğüne neden…
“Hafızayı güçlendirir”, “odaklanmayı artırır” gibi iddialarla satılan beyin takviyeleri özellikle 50 yaş üstünde oldukça popüler.…
Sindirim sistemi sağlığı, genel bağışıklık ve yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkilidir. Probiyotikler, prebiyotikler ve doğal…
Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla…
Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…