Bu lezzetli vegan tarifi hazırlamak için öncelikle ihtiyacınız olan malzemeleri toplamanız gerekiyor. İşte tarifte kullanacağınız malzemeler:
Tarifin bu aşamasında hamurunuzu hazırlayacaksınız. Tam buğday unu, yulaf ezmesi, ay çekirdeği, keten tohumu ve deniz tuzunu geniş bir kasede karıştırın. Ardından suyu ve zeytinyağını ekleyerek hamur kıvamına gelene kadar yoğurun.
Hamurunuz hazır olduktan sonra, onu ince bir şekilde açmanız gerekiyor. Hamuru iki yağlı kağıt arasına koyarak merdane ile açabilirsiniz. Hamurun ince olması, Wasa’nızın çıtır çıtır olmasını sağlar.
Hamurunuzu ince bir şekilde açtıktan sonra, bıçak yardımıyla kare veya dikdörtgen şeklinde kesin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika, üzeri hafif kızarana kadar pişirin.
Pişen Wasa’ları fırından çıkarıp soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra hava almayan bir kapta saklayabilirsiniz. Bu şekilde, vegan Wasa’larınızı uzun süre taze tutabilirsiniz.
SONUÇ
Bu vegan tarif, hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarifi, kahvaltıda, ara öğünlerde veya hafif bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
Kulaktan dolma bilgilerle denenen ev ilaçları her zaman masum olmayabilir. Uzmanlar, özellikle düzenli ilaç kullanan…
Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin depresyona mı yol açtığı yoksa depresyonun mu D vitamini düşüklüğüne neden…
“Hafızayı güçlendirir”, “odaklanmayı artırır” gibi iddialarla satılan beyin takviyeleri özellikle 50 yaş üstünde oldukça popüler.…
Sindirim sistemi sağlığı, genel bağışıklık ve yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkilidir. Probiyotikler, prebiyotikler ve doğal…
Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla…
Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…