yasamda-farkindalik
Yaşamda Farkındalık…
Hayatı yönlendirirken, içinden geçtiğimiz süreçlerin, bir sonraki adımın atılmasında yani bilinçli şekilde yön bulmasını sağlamanın en temel taşı farkındalıktan geçer…
Farkındalık çok geniş bir konu olmasının yanında, ilk farkında olacağımız temelin nefes alıp vermekten geçtiğini nefesi doğru kullanmak ve yönlendirmenin yaşamımızdaki en önemli anahtar olduğunu belirtmek isterim.
Yaşamın hızına ayak uydurmaya çalışırken ve sorumluluklarımızın içinden geçerken yaşamı kaçırdığımız aşikar…
Burada yapacağımız şey yaşamı daha farkında ve içimizdeki enerjiyi farkedip doğru kullanmaya ve yönlendirmeyle ilgili olarak küçük bir mola süreci olarak düşünebilirsin.
Yaşamda Farkındalık
Ve bu küçük mola, sana kendi yaşamına yön vermen için kilit görevi görecek ve sen bu kilidi anahtarla buluşturduğunda, yaşamın sana yeni bir kapı açarak merhaba dediğini pratik edebileceksin.
Kendinle bu küçük molalar yaşama ‘evet’ demektir ve karar vermektir.
Karar verdiğin anda yaşam dönüşür, şekillenir, yön bulur.
Yönünü belirlemek için sen de bu sürece ‘evet’ diyenlerdensen, bizimle yolculuğa çıkmaya hazırsın demektir.
Hem nefes hem fiziksel yoga pratikleri senin yaşamda potansiyelini ortaya çıkarmana imkan tanır.
Potansiyelini ortaya çıkaran insanın isteyip de gerçekleştiremeyeceği hiçbir şey yoktur.
Daha fazla sözü uzatmadan pratik süreçlerinde sen de bize eşlik etmek için takipte kalabilirsin.
Görüşmek üzere… Kendine iyi bak…
Sevgili nhmag okurları, Yaşamda Farkındalık haberimizi beğendiyseniz, Sağlık, Güzellik, Estetik, Yaşam, Pilates, Yoga, Fitness, Makyaj, Yaşam, İlişkiler, Diş Estetiği, Dermatoloji, Cilt Bakımı, İncelme, Zayıflama, Meditasyon, Beslenme, Diyet, Psikoloji, Kişisel Gelişim gibi Kadın ve Yaşam haberleri için nhmag’ı takip edebilir ya da google üzerinden farklı aramalar da yapabilirsiniz…
Yaşamda Farkındalık
Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla…
Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…
Yeni yıl sofralarının vazgeçilmezi olan hindi dolması, hem lezzeti hem de görkemiyle misafirlerin beğenisini topluyor.…
Gökyüzü bugün duygular, kararlar ve yüzleşmeler konusunda güçlü mesajlar veriyor. Ay’ın konumu iç dünyamızı öne…
Domates, parlak kırmızı rengini veren likopen adlı güçlü bir antioksidan içerir. Likopen, domatesi güneşin zararlı…
Düşük FODMAP diyeti, özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve SIBO yaşayan kişilerin sindirim şikâyetlerini azaltmak…