Bir kişi düşer ve tepkisiz hale gelirse, hemen harekete geçmek hayati önem taşır. İlk olarak, kişinin bilincini kontrol edin. Omzuna dokunarak “İyi misin?” diye bağırın. Eğer tepki vermez ve normal nefes almıyorsa, zaman kaybetmeden 112’yi arayın ve hemen CPR’ye başlayın.
Kişinin bilincini kontrol etmek için omzuna dokunarak uyanık olup olmadığını anlamaya çalışın. Tepki vermezse ve nefes almıyorsa, bu durumda CPR’ye geçin. Unutmayın, sadece ellerle yapılan CPR, özellikle tanık olunan kalp durmalarında hayat kurtarma konusunda çok önemli olabilir.
Göğüs kompresyonlarına başlamak için elinizin alt kısmını kişinin göğüs kafesinin ortasına yerleştirin. Diğer elinizi bunun üzerine koyun ve parmaklarınızı kenetleyin. Kollarınızı düz tutarak göğsü en az 5 cm derinliğinde sıkıştırın. Dakikada en az 100 kez kompresyon yaparak, göğsün tamamen yükselmesini bekleyin ve ardından tekrar sıkıştırın.
Ellerle CPR’yi yalnızca belirli durumlarda durdurun: Kişi normal nefes almaya başlarsa, eğitimli bir müdahaleci devreye girerse, siz devam edemeyecek kadar yorgun hale gelirseniz ya da otomatik harici defibrilatör (AED) mevcut olduğunda.
AED mevcut olduğunda hemen kullanın. Cihazı açın ve adım adım talimatları izleyin. Göğsü kurulayın ve pedleri takın. Kimsenin kişiye dokunmadığından emin olun ve gerekirse şok butonuna basarak kompresyonlara devam edin.
Bu adımları bilmek, acil bir durumda hayat kurtarma konusunda size yardımcı olabilir. CPR’yi doğru yapmak, bir kişinin hayatta kalma şansını önemli ölçüde artırır.
Zamanı durdurmak mümkün olmasa da, doğru besinlerle yaşlanma sürecini çok daha sağlıklı, enerjik ve zinde…
Sağlıklı bir yaşamın anahtarı, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri doğru kaynaklardan almaktır. Karbonhidrat ihtiyacınızı…
Kulaktan dolma bilgilerle denenen ev ilaçları her zaman masum olmayabilir. Uzmanlar, özellikle düzenli ilaç kullanan…
Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin depresyona mı yol açtığı yoksa depresyonun mu D vitamini düşüklüğüne neden…
“Hafızayı güçlendirir”, “odaklanmayı artırır” gibi iddialarla satılan beyin takviyeleri özellikle 50 yaş üstünde oldukça popüler.…
Sindirim sistemi sağlığı, genel bağışıklık ve yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkilidir. Probiyotikler, prebiyotikler ve doğal…